健身動起來

华为新晋“女神级”代言人,太辣了!

哈嘍

大家好

我是你們的囚妹兒

華為新晉「女神級」代言人,太辣了!

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大家都知道

作為華人之光

華為的代言人一向Level很高

梅西,寡姐斯嘉麗詹森、易烊千璽

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各種紅炸的超一線大牌

可前端事時間

華為代言中的一位陌生面孔

吸引了囚妹兒的注意

她長著一張「初戀臉」

有著披肩的大波浪

身材婀娜嫵媚

讓人不捨得挪開眼球

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側臉看有點像歐陽娜娜

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一笑起來

別說男生了

就是我一個妹子都留下了恬不知恥的口水

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真的

真的

好美啊

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她叫芝芙 (Chi Pu)

出生於1993年

來自越南

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了解後才發現

芝芙最初是以模特的身份出道

因為她過人的美貌

2009年在越南小姐的比賽中脫穎而出

成為越南當地的「當紅小花」

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至於人氣呢

大概就是我們國內趙麗穎、楊冪這種級別吧

除了模特

芝芙還參演過很多越南大熱的影視劇

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出道十年

人氣一直高居不下

在越南很受歡迎

算得上是個

年紀不大資歷不小的女星

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這張照片我看到了一絲青霞姐姐的神韻

如今又因為成為華為代言人

網友翻出她去年一系列代言照

直呼超仙氣

受到了中國網友們的關注紅遍各大網路

被稱為「越南第一美女」

她在臉書上超過800萬粉絲

Instagram也350萬人追蹤

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而且

令人意外的是

除了是演員、模特

芝芙居然還唱跳俱佳

在舞台上的她像女王一般掌控全場

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這眼神

這身段

看的人心潮起伏

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一個成功的明星必然是男女通殺

芝芙就是如此

因為身材惹火

她是越南男人心目中公認的「女神」

又因為可鹽可甜的穿搭風格

成為無數越南女孩心中的時尚教主!

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超強的帶貨能力

讓她成為品牌商的寵兒

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可以說

芝芙的身材

就是她的資本

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如果非要用一句通俗的話來

形容芝芙的身材

就叫「柴而不瘦」

模特出身的她

身材高挑比例均勻

一雙大長腿可謂是宅男殺手

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但又不同於普通模特的是

她可不僅僅只是瘦而已

完美的腰臀比

才是芝芙的「殺手鐧」

一起來感受一下

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囚妹兒像弱弱的問一句

這腿是真實存在的嗎?

我可以拿二十斤肉和你換嗎?

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想達到這樣

前凸後翹

優越的身材比例

當然離不開健身

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平時工作外的時間

芝芙大都會用來健身

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看到這里我手裡的雞腿忽然不香了

今日份減肥動力GET

跟著囚妹兒大喊三句

我要細腰

我要蜜桃臀

我要完美腰臀比

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01 Plank平板支撐:

60秒,2組,中間休息1分鍾

用伏地挺身代替也可以

50個,2組,中間休息1分鍾

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02 深蹲:

(膝蓋不能超過腳尖)

30個,2組,中間休息30秒

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03 站姿啞鈴側平舉:

啞鈴不用太重,8kg就好

30次,2組,中間休息1分鍾

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04 自重臀橋:

20次,2組,中間休息1分鍾

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05 十字挺身:

20次,2組,中間休息30秒

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除此之外

想塑造迷人腰臀比

平時還要注意一些改正一些不良習慣

比如說減少長時間伏案工作或久坐

注意糖的攝入量

有意識糾正翹二郎腿的習慣等等

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最後

想閒聊一句

大家都知道

囚妹兒是個特別熱愛旅遊的人

之前每次看攻略

都覺得越南是個好地方

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但每次都因為周圍人說怕那邊有點不安全

於是望而卻步

去過越南的兄弟姐們

來給個建議啊