西班牙「渣男身材」火了！

解釋一下

這里的「渣男身材」絕非貶義詞

「渣男身材」

特指

一種擁有可以撩動所有妹子的身材

他們的共同特點呢

就是

胸肌大、臀挺翹、腹分離

這樣說可能比較籠統

下面囚妹兒就來為大家介紹一位

「渣男身材」的擁有者

Antonio Pozo

是西班牙著名的健身運動員

因為深邃的五官，迷人的帥顏

以及富有感染力的笑容

而擁有超高的人氣

但除了精緻的五官

Pozo還有一個致命的「殺手鐧」

那就是他性感的八塊腹肌和一身完美腱子肉

「堅硬如鐵」的肌肉

均勻的分布在手臂、腿部和腹部

線條好似刀刻一般

令人移不開眼

這身材真的太犯規了

別說普通小女生了

就連閱男神無數的囚妹兒看了

都感覺簡直去了半條老命

因為天使般的超正顏值和充滿肌肉的健美身材

Pozo所到之處

都是女生們的歡呼和尖叫

絕對的「芳心縱火犯」「少女收割機」

從小受西班牙文化氛圍的薰陶

Pozo在6歲時，就徹底愛上了足球

大家都知道嘛

因為足球屬於對抗性很強的集體競賽項目

所以對身體素質的要求很高

高速度的奔跑能力

和控制身體重心的能力

以及對抗中的高力量高耐力

都是一個優秀足球運動員的基本素質

C羅就是一個最好的例子

多年的足球訓練生涯

為Pozo的身體素質打下了不錯的基礎

也幫助他一直保持在較低的體脂率上

除了足球和健身

Pozo平時還特別喜歡水

游泳、沖浪、劃帆船

都是他喜愛的運動

肌肉配大海沙灘

美得就像一幅畫

正好給健身的各位抱走

可以做壁紙

激勵一下自己

這腹肌的溝壑縱橫排列

以及恰到好處的溝深

太漂亮了

這緊實飽滿的臀部線條

我一個女生真是自愧不如了

這鎧甲輪廓的胸大肌

渣男身材無疑了

長的好身材

不穿衣服都好看

穿上更是各種風格完美HOLD住

休閒風

慵懶度假風

雅痞正裝風

把衣服都撐滿的爆棚般的臂膀

這才是真男人應該有的樣子

而想保持這樣的好身材

光是運動還是不夠的

一定要搭配合理健康的飲食

平時

大多時候他會選擇瘦蛋白、蔬菜

和一些帶不飽和脂肪的低脂熱量食物

來取代日常飲食

正是這樣日復一日的堅持和自律

Pozo才有了如今「萬人羨慕」的渣男身材

以及一個身材同樣性感的女朋友

你看我就說吧

只要小哥哥身材練得好

女朋友還愁不好找？

只有養成自律的好品質

想要的一切，才能如期到來

希望大家都能早日練就「渣男身材」

胸肌大、臀挺翹、腹分離

你做到幾樣啦？