為什麼說健身和不健身，是兩種不一樣的人生呢？

越來越多人加入到了健身的隊伍中，特別是疫情後，很多人意識到自己的健康才是最重要的。相信疫情過後，健身房的人會越來越多。

而健身給我們帶來的好處，是不健身的人感受不到的，除了自身的身材健美之外，強壯的體魄也是一大好處。

剛開始的時候，健身房確實不受人待見，特別是一些三四線城市的人，對健身總是持有偏見，認為健身就是浪費錢，浪費時間，練出一身肌肉也沒什麼用，還不如省錢省時，去樓下跑步就好了。

這種片面的看法，影響了不少人。但是，隨著健身文化的傳播，證實了健身不是真的沒用，而是不健身的人，嫉妒健身的人擁有健美的身材，結實的肌肉，以及強壯的體格。不健身的人自己做不到，從而對健身產生了偏見罷了。

健身的人和不健身的人，兩者之間的差別是非常大的，這也就是平時總是說：健身和不健身是兩種不一樣的人生，這又是為什麼呢？

第一個方面，身材方面的不同

堅持健身的人，很明顯的一點就是：健身的人身材要比不健身的人好看得多，比如：纖瘦的身材，迷人的身材曲線，他們擁有馬甲線、腹肌、胸肌以及翹臀。而不健身的人不是胖子就是瘦子，就算是普通人的身材，也不是好看的曲線身材。

隨著現代社會審美觀的提升，擁有肌肉曲線身材，才是好看的身材。只有通過健身，你才能夠獲得健美的身材，獲得社會的認可度也比較高。所以有的人說，健身後的你必定會一路開掛。

第二個方面，個人的能力不同

這種能力體現在個人的肌肉力量上，個人的耐力，個人的抗壓能力，以及個人的爆發力等等的不同。堅持健身的人，以上各方面的能力都會有很大的提升，給人一種干練十足的感覺。

而不健身的人，肯定是會比健身的人少了這些方面的提升，而這些能力對我們的人生有很大的影響。

第三個方面，個人的精氣神不同

長時間堅持健身的人，個人的精神狀態都會比不健身的人好。堅持健身的人體能更加旺盛，擁有充沛的精力，讓我們能夠更好地面對日常生活中的事。經常健身的人，給人一種陽光樂觀開朗的狀態，才會受人歡迎。

第四個方面，體質方面的不同

堅持健身的人，個人的體質要比不健身的人好。健身的人在進行運動的過程中，個人的免疫能力以及抵抗能力都會得到提高，從而增強了個人的體質。

體能素質好的人，不會容易感染疾病，而不健身的人，個人的體質相對就比較虛弱了，一旦傷風感冒也很難恢復。

第五個方面，體能方面的不同

堅持健身的人，體能都會比較好。剛開始健身的人，體能跟不上來的時候就覺得累。但是堅持健身後，體能也就跟上來了。

堅持健身，就是一個自我提升的過程，各個方面都會得到有效的提升。體能好的人，身體狀態更好，在往後的人生中會更加的輕松。