在這個顏值即正義的看臉世界，長得不好看，長得胖，仿佛就應該被人嘲笑玩弄，難道胖就錯了嗎？今天的主人公就因為長得太胖，不僅被同學取各種難聽的外號，還被男朋友劈腿閨蜜，因為肥胖她曾卑微到塵埃。
不過好在，她及時的從痛苦中抽離，痛定思痛開始減肥，花了2年時間成功減掉了100斤，而她的減肥前後對比照絕對讓人驚掉下巴！簡直就是一場減肥勵志大片。
這位妹子來自韓國，名叫Jini今年25歲，她性格開朗樂觀，喜愛美食，剛上大學的時候她只有130斤，身高166的她那時候只能算作是微胖，但她對那些高熱量的美食實在是沒有免疫力，每天胡吃海塞還不運動，結果大四那年她便漲到了200斤。
因為越來越胖，同學開始給她取各種各樣的外號，雖然是開玩笑但其實她一點也不喜歡，只是因為自己確實很胖又沒辦法反駁。
慢慢的身體也開始出現了問題，才二十幾歲的年紀便出現了高血糖和腰間盤突出，這讓她意識到了問題的嚴重性。
其實這時的她已經有減肥的意向，只是還沒等她下定決心，竟發現自己相處了三年的男朋友出軌自己的閨蜜，這讓她十分痛心。
她知道男朋友肯定是嫌棄自己胖，但是分手那天聽到男友說：「你也不照照鏡子，看看你自己！」這種話，她還是忍不住哭了出來。這句來自男朋友的羞辱讓她刻骨銘心，她發誓一定要努力減肥，不再墮落下去。
她開始戒掉自己喜愛的美食，做自己從來不喜歡做的運動，調整自己不健康的作息。剛開始的她十分不適應，但一想到男朋友那句話，她便咬著牙堅持下去。
身體開始漸漸適應之後，她便給自己制定了嚴格的健身計劃，每天雷打不動的去健身房鍛鍊，每次運動都一個小時以上，再累都沒有妥協過。
她曾累到哭也沒有給自己選擇放棄的機會，堅持是她唯一的道路，每天只要多吃了一點點東西，她都會用增加運動時長來彌補。兩年的時間，日復一日的堅持，她從200斤減到100斤，成功地減掉了半個自己。
臉小了一圈，皮膚也變得緊致光滑，五官更是立體了，連她自己也沒有想到，瘦下來的自己原來長這樣。
不僅是臉上變化巨大，身材也來了個360度的轉變，以前的水桶腰被馬甲線代替，整個人煥發出自信青春的光芒。
當她將自己減肥的經歷上傳到網上時，立刻便吸引了很多粉絲，甚至連韓國的媒體都來采訪她，所有人都覺得她真的太勵志了。從自卑到自信，從丑小鴨到白天鵝，沒有人不為她的巨大轉變而感到驚訝。
讓她意想不到的是曾經那個嫌棄她胖的前男友，也來找她復合，但她並沒有同意。其實在健身的這個過程中，她明白了減肥不是為了別人，而是為了自己。
現在的她不再活在別人的眼光和嘲笑里，盡情的做著自己。健身不僅讓她變得更美，生活也在朝著好的方面發展，她創建了屬於自己的服飾網站，自己當模特，實現了自己人生的獨立。
在運動中重拾那份被自己丟掉的自信，懂得了愛自己，變得更加堅強，她的事跡也向我們證明，只要你自己不放棄自己，沒有誰能傷害到你，那些你羨慕的，終將通過你的努力一步一步被你尋回。
所以那些還在堅持的小夥伴，千萬不要放棄。不全力拚一次，你怎麼知道自己有多美！
最後，分享一組健身打卡的動作，助力你的減肥大計。大家可根據自己的自身情況，將該套動作做3-5個循環。
動作1：坐姿收腿 10-20次*1-3組
動作2：側身支撐轉體 左右各 10-20次*1-3組
動作3：跪姿俯撐交替手腳起 左右各10-20次*1-3組
動作4：坐姿交替肘碰膝 左右各10-20次*1-3組
動作5：側臥屈膝卷腹 左右各10-20次*1-3組
動作6：平板支撐左右點髖收腹起 10-20次*1-3組
隔天練起來，變瘦是遲早的事！
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