瑞士女教練，身高1米9，體重80公斤，強悍的身材超越無數男士

身高190公分，體重80公斤，這樣的數據看上去似乎更像是一位男士，而偏偏地出現在一位女子身上，170公分的姑娘經常可以看到，但190公分的並不多見；

而來自瑞士的Cindy Landolt就是一位這樣的姑娘，不僅擁有逆天的身高，而且還擁有一身比男士還強壯的肌肉，換做普通的姑娘這樣的身材一定會很頭疼，但是她如今並不滿意自己的身材，而且還想要繼續增加圍度和刻畫線條。

經常健身的人都知道增肌的難度，對於個子高的人來說，又增長了一個難度，更是一件不容易的事情，因為身高臂長，要比個子矮的人，需要更多的肌肉來填充曲線；

而對於高個子的女孩來說，由於體內激素水平的不同，想要打造出比例完美的肌肉，簡直就是一件不可能完成的任務，打造如今的這副身材，她為此付出了太多的時間和汗水，從小就喜歡運動的她，早早的就接觸了健身運動。

與其說她是一位姑娘，不如說她的生活更像一個男孩子，她沒有像普通女孩一樣化妝，逛街，看電影的時間，而是把更多的時光留給了槓鈴，啞鈴，幾乎把所有的時光都留給了健身館，甚至大部分的時光都是和一群男孩子在訓練；

多年的運動習慣，讓她不僅打造了一副魔鬼的身材，而且還讓她增長了豐富的健身經驗，成功地把運動變成了自己的事業，如今在當地她可是一位人氣頗高的健身教練，甚至經常成為各大健美雜志的封面人物。

打造身材難，想要保持，或者突破自己更難，健身運動就是一個不進則退的項目，需要每天堅持，否則之前做的努力就付之東流，即便是現在，無論工作再忙，自己的狀態再不好，她每天都會給自己留出訓練時間，從不會缺席每一個訓練日；

一是她對健身的無比熱愛，二是身為一個教練自己的身材都不好，很難讓自己的客戶信賴，三是憑借這副身材，能夠帶來更豐厚的收益，能夠把自己的興趣，變成自己的工作是一件幸運的事情。

力量訓練對於很多女孩來說都是抵觸的，但其實每個人身上都有639塊肌肉，有了這些肌肉才能讓我們的身體正常運作，只不過是發達與不發達的關系，通過不同的力量訓練，能打造出不同的身材，可以打造出曼妙的身材曲線，同時也能打造出逆天的金剛芭比，而她顯然屬於後者，但是有一點可以肯定的是，只有力量訓練才能讓肌肉變得發達，從而達到讓肌肉緊致，填充身材曲線的目的

多年的訓練，不僅讓她的身體一直保持在最佳狀態，而且她的力量也是異常的大，健身本是一個枯燥的運動項目，偶爾她也會在運動中增添一些樂趣，把人體當作啞鈴，來互相深蹲，既增加了趣味性和互動性，又達到了訓練的目的。

健身的累很多人可以忍受，但是打造身材也並不是只有訓練這麼簡單，大部分人最堅持不下來的就是飲食部分，這也是很多人身材不好的一個重要原因；

而她會注重每一餐的攝入量，甚至是營養攝取的比例，並且常年堅持著這樣的飲食計劃，很多人總是會問她同樣的一個問題，就是快速減脂或是增肌的方法，而她認為常年的堅持，就是最快的方法，否則只會延長運動時間。