6個用彈力帶虐腹的動作，腹肌虐的嗷嗷叫

動作1

　　動作2

　　10-20次

　　動作3

　　10-20次

　　動作4

　　10-20次

　　動作5

　　10-20次

　　動作6

　　10-20次