20歲的年紀40歲的身體，「夜店小王子」用健身葆青春

大家好，我是賽普君，疫情期間大家都在家陪父母做了些什麼？今天這位陽光有型又孝順的小伙子，在疫情期間不但沒有停止鍛鍊，還把媽媽帶上了健身之路…

夏紹森，26歲，健身三年，23歲之前的生活可以用「歌舞昇平」來形容。從小學舞蹈，工作後在夜場從事舞蹈演員的工作，熬夜、飲食不規律基本是每天都在發生的事，漸漸地身體開始出現各種不適，他經常嘲笑自己：20齣頭的年紀，40多歲的身體…

夏紹森小時候特別愛看史泰龍的電影，幻想也能擁有鎧甲般的肌肉，無奈他一直屬於精瘦的體型，也不懂健身。2017年5月，機緣巧合認識了一位熱愛健身的朋友，在他的影響和推薦下，同年7月夏紹森就開始了系統學習健身教練的課程。

長期跳舞讓夏紹森的基礎很扎實，身體也很給力，短短三個月的時間他就從126斤長到了140多斤，也成為班裡三個月變化最大的學員。他很意外，從沒想過健身能給他這麼大的改變。

學習期間，夏紹森報名參加了健身比賽，雖然第一次參賽只獲得了小組第四名，但也足夠讓他開心。他告訴我們第一次備賽他很懵，經驗不足、高強度訓練和飲食的那段時間基本上是哭著過來的，但走上舞台後從緊張到興奮的感覺，讓他萌生了繼續練下去，多參加比賽的決心。

健身之後的夏紹森像變了一個人，曾經那個睡眠不足、看上去沒什麼精神的小伙變得自信、陽光，身材也越來越飽滿，夏紹森在享受這些改變，也在默默承受。我們都知道健身並非容易的事，想練出效果必須刻苦訓練，精細計算每日營養餐食，改掉曾經的壞習慣，如果不是真正的熱愛，又有幾個人能做到呢，而夏紹森做到了，並且也在影響著身邊的人…

夏紹森說，他認為健身給他帶來的巨大財富就是把所學的知識用在了媽媽身上，幫媽媽改善了身體狀況。夏紹森的家在農村，繁重的農活讓夏媽媽的身體經常疼痛，經過一些康復訓練和飲食上的改變，夏媽媽不再經常抱怨疾病帶來的疼痛，身體狀態得到了很大改善，體重也減輕了，整個人看上去年輕了很多。

疫情期間，夏紹森還帶著媽媽拍起了抖音，他負責搞怪夏媽媽負責助攻吸引了一大波粉絲關注。26歲的夏紹森不但把健康傳遞給了家人，還在繼續用健康的生活方式影響更多人。

夏紹森告訴我們，雖然他現在沒有從事健身教練的工作，但他很慶幸當時選擇去系統學習健身，才讓他收獲現在的生活。未來在發展好主業的同時，會繼續健身參賽，也想通過自媒體把健康傳遞給更多人。