運動健身從來就沒有地點的限制，你不一定非要去健身房，無論你是在家，在公園，還是在小區樓下都是可以進行健身訓練的。

當然，我不太推薦大家去公園訓練，因為你很有可能被一些大爺大媽們分分鍾秒殺掉，自信心嚴重受挫。

如果說公園是一個江湖，那麼那裡的俠客早已如雲，而我們在這里只能是站在旁邊目瞪口呆的份兒。不信你看看網絡上流傳著的大爺大媽們的傳說，看看他們的柔韌性，膽識以及耐力，簡直都要把年輕人按在地上摩擦。

更令人震驚的是，那裡還有江湖上失傳已久的各種絕學，都是我們見所未見，聞所未聞的。

試問這樣的高難度姿勢，你能做出來嗎？

還有這樣，用雙手的爆發力快速拉動器械，同時還要保持核心收緊，讓臀部接受正面一擊。

只用一個器械，就能完成力量訓練和抗擊打訓練，雙重效果，可以說很高效了。

再看這位大嬸，吃撐了遛彎效率太低了，小區現成的器械就可以幫助按摩腹腔，幫助消化。但新手不要輕易嘗試，用雙手揉揉肚子就好。

還有這位大叔，現在的年輕人動不動就頸椎病，得虧自己經常鍛鍊，才有了一副鐵打一般的頸椎，頸椎病這輩子都休想找上他。

少俠別走，這里還有，江湖一絕：鐵頭功！

請一定要記住要訣，尋找圓柱形的器械，否則鐵頭功沒練成，腦袋先起了大包了。

以上這些動作都是日積月累攢下來的，我們還是簡單練練雙槓以及引體向上就好了，初學者請不要輕易偷練絕學，後果自負。

不管在哪裡運動健身都是可行的，但前提要掌握好分寸，不讓自己受傷，那麼這種運動方式都是可持續的。

當然了，也有人不去公園，只是用自家小區裡面的設施進行訓練也是可行的。

但還是那句話，安全第一。

比如最近新聞上熱議的，吳女士在小區進行拉伸時就出現了意外，導致自己的右手多處骨折，而且經事後鑒定，吳女士的傷殘等級達到了8級。

究竟是怎樣的器械能如此傷人呢？

我們來簡單了解下情況。

其實這件事並非近期發生的，而是發生在2018年3月的一天。吳女士經常在小區健身晨練，但練完之後想拉伸放鬆下，但找不到合適的區域，這時候她看到了一個花樽，便產生了一個念頭。

吳女士准備用這個花樽進行一下拉伸，她將一隻腳壓在花樽邊緣進行拉伸，同時又變換姿勢將雙腳踩在約1米高的基座上，雙手拉住花樽開始下蹲，整個身體這時候已經懸空了，准備進行背部的伸展。

在拉伸的過程中，花樽突然和基座脫離並掉落，重達幾十公斤的花樽直接砸中了吳女士的右手，導致其右手多處骨折。

事後，吳女士被迅速送往醫院治療，出院後吳女士對自己的傷情進行了鑒定，被評定為傷殘等級8級。

為什麼花樽會脫落？

吳女士覺得物業公司負有一定的責任，於是便向物業公司索賠。

吳女士於2020年1月向法院提起訴訟，要求物業公司承擔其醫藥費，誤工費，護理費，營養費，交通費，鑒定費，殘疾賠償金，精神損害撫慰金等各項損失共計33萬余元。

接著相關部門展開了調查，並調取了小區內的監控視頻用以查明現場真實情況。

最後，吳女士所在當地法院公布了最終裁決結果：認為吳女士受傷的直接原因，是其自身行為導致花樽脫落砸傷右手，所以駁回了她的訴訟請求。

也就是這件事曝光之後，引發了網友的熱議，很多網友表示支持法院的做法，並且認為物業公司還應該告她損壞財物，社會絕不能慣著這種人。

當然，也有網友表示，這類石樽確實存在一定的安全隱患，物業公司確實應該承擔一點責任。

不管去哪裡運動訓練，其實都是存在潛在風險的，所以在開始訓練前一定要先檢查一下器械的安全可靠程度，然後再開始進行。

最後，你們覺得物業公司應該對吳女士進行一定比例的賠償嗎？