你應該怎麼選擇健身房？牢記這幾個原則，讓你不再糾結

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隨著中國的疫情控製做的越來越好，很多小夥伴已經開始重新回到健身房進行訓練了，這是一件不錯的事情。

也有很多小夥伴會意識到我們身體健康的重要性，也會想要去健身房進行訓練，因為生命真的是在於運動。而有的小夥伴在選擇健身房的時候，會出現糾結的問題：我們究竟該怎麼樣去選擇健身房呢？有沒有什麼大的原則要求呢？

那麼，筆者是怎麼挑選健身房的呢？

其實先說明的一點就是，挑選健身房不等於是對於健身教練做一個選擇。你可以在這里運動，但是你用的是其他的地方的健身教練。

我們如果真的想要上私教課，就要以專業度去衡量我們是否要選擇這個教練。在這里更正的一個觀念就是：我們選擇教練課，對於我們來說是一個學習的過程，我們不是當教練是一個陪練員。

那麼，健身房怎麼選擇？有幾個原則需要牢記：

對於我來說，最為重要的因素就是距離。

我不會去選擇一個車程超過10分鍾的健身房。因為很多人都會有惰性，路程太遠就很容易有理由說服自己，今天這麼多事情做，不如不去了吧。對於剛剛進入健身的小夥伴來說，本來就處於一個培養興趣的階段。如果健身房的距離還這麼遠，真的很容易就會放棄了。

再說到器械方面，器械的種類可以不用太多，但是同一種器械的數量有兩三台就很不錯了，這樣我們就不用為了做動作而去排隊等待時間。

第三個我會考慮的就是計費方式，計費方式這個很重要，因為很多健身房都是以年卡，甚至是兩到三年卡來捆綁銷售的，有的則是以每月去多少次來規定一個較為便宜的年卡價錢。但是你每月去不夠次數的話也會有相應的懲罰。

第四個方面：要觀察一下健身房的環境以及會員健身的氛圍。先想想你經常會選擇哪一個時間段去健身，然後我們就可以選擇在這個時間段去健身房參觀，不同的健身房的會員素質也不一樣，看看你是否喜歡那裡的氛圍，因為一旦開了卡就沒得後悔了。

另外，有一些健身房有自己的小規矩的，你就要想想自己有什麼地方是比較在意的，在向健身房前台詢問的時候，順帶問一問自己在意的地方，這樣選擇起來就不會糾結，選擇的越快，健身計劃也就能越快付諸實踐，環境選的好，健身效果也會更加好。