健身動起來

健身後最暢快的瞬間,你有過幾個?

高考結束,夏天開始,美好的日子要來了。但是對於健身的人來說,不一定!

別人運動的時候,他在健身;別人高考的時候,他也在健身;別人放假開始吃肉喝酒,他終於不健身了,他在吃健身餐……

健身後最暢快的瞬間,你有過幾個?

健身,就是在用自己的自律,換取別人得不到的快樂(我知道我是在自我安慰……)!

但對於健身的人來說,也有很多「超爽」的瞬間,那種感覺就像夏天吃到了冰西瓜、表白遇見了冤大頭。囚妹在問了很多後台的朋友後,驚人的發現,大家的「超爽」瞬間,居然出奇一致!你們也是這樣嗎?

鏡子裡的自己

健身房裡,每每有人放下手裡的器械,一臉認真面對鏡子,你以為他在休息,但其實他在欣賞自己。

「好棒的胸肌、完美的手臂、性感的四塊腹肌、這麼翹的屁股我……」

在鏡子裡,看著變大變強的自己(其實可能並沒有),心理上總能得到堅持的勇氣。

他們不是愛美,他們只是喜歡更強的自己。

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別人羨慕的目光

當你小有成就之後,那種自我的滿足,就漸漸麻木。這時你更渴望得到外界的肯定。

在脫下外衣露出麒麟臂,引來羨慕的目光與贊嘆的竊語後,那種爆發的成就感,讓人痴迷。

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沖涼的瞬間

夏日健身,必然滿身大汗熱火中燒,打開蓮蓬頭的瞬間,仿佛進入人生化境。

那一刻你洗的不是身子,是靈魂!如果這時再讓你高歌一曲,不用多說,你已經站在宇宙中心。

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飲食解禁

讓大多數人難受的不是健身的肌肉酸痛,而是長期的規律飲食。

肉不能亂吃,酒不能暢飲,聚餐變成異類,生活長期單身……

但是遇到食物解禁的那一刻,唯一能夠阻止你的,或許只有你自己。脂肪的咀嚼、酒精的快感,炎炎夏日,冰啤解暑,這樣的快意恩仇,並不常有。

健身後最暢快的瞬間,你有過幾個?

說到飲食,最近也發現很多朋友經常走進一個誤區——健身就一定要禁(食)欲嗎?

其實不一定。食譜是死的,但是人是活的,健身食譜要能分清主次,不要把自己變成食譜的奴隸,要讓自己變成廚房的主人。

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長期飲食禁慾,最容易出現的並不是減脂減重、肌肉增長,而是會報復性的暴飲暴食,讓前期的禁慾功虧一簣。所以大家在製作食譜的時候,不妨參考一下「82原理」

即每一個飲食的周期,讓80%的食物為身材服務,剩餘的20%,則把它們交給你的心情。

試想一下,夏日傍晚,在經過了一整周的「飲食折磨」後,三個烤豬蹄配一打冰啤,那樣的暢快,才讓夏天多了幾分滋味。

為了讓大家這20%的食譜更豐富,同時又不會因為「痛飲」高能量的冰啤而有負罪感,囚妹我也是經過多方考證,找到了更適合健身大佬們「解禁」的神器——燕京U8

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正所謂「味不寡淡、喝不上頭、燕京U8、小酌一口」。烈酒作為健身人士的天敵,大家從來都是避而遠之。但如果只是作為調劑的低度酒,則另當別論。

健身後最暢快的瞬間,你有過幾個?

隨著國內啤酒市場的變化,我們的「酒」文化也在慢慢改變。從原來的「勸酒」,改為現在的微醺。因此低濃度、高品質的啤酒,必然成為市場的寵兒。

作為低度酒,燕京新推出的U8系列產品,從上市以來,就以味道醇厚得到很多人的喜愛,這對於低度酒來說很是難得。

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或許是因為他們「小度特釀」的技術,在保有啤酒原有營養物質的情況下,將乙醛的含量降得更低,而他們獨有的制麥工藝和麥芽PYF因子調控技術,也充分保留了啤酒里酒花和麥芽的香氣。這也就是燕京U8「好喝不上頭」的原因所在。

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而考慮到飲用的便捷性,他們也把傳統的酒瓶蓋換成了拉環式瓶蓋,只要輕輕一拉,就可以直接飲用。夏日街頭,拉蓋暢飲,爽就完事了。

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對於健身的人來說,燕京U8低度酒的好處就在於,既沒有那麼傷身,也不會讓人貪杯。作為調劑,隨性一杯,更能緩解生活壓力和高強度運動帶來的疲憊,畢竟勞逸結合身心健康,才是我們健身的初心所在。

健身後最暢快的瞬間,你有過幾個?

在「微醺」生活逐漸擴散的今天,武能臥推舉槓鈴,文能賦詩喝燕京,飯後小酌對於犧牲生活和社交的健身人士來說,也算是一種樂趣所在。

生活如果太累,不要忘記放鬆自己,就當做是生活的犒勞,或是健身的調劑。運動可以強身健體,但偶爾小酌,也能益補心靈。所以炎炎夏日,三五好友,不如整點燒烤,來點燕京

當然,U8雖好,也切莫貪杯,囚妹我先干為敬,再會!

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