手賤搜了下張根碩的現狀….被嚇到了

　　哈嘍大家好我是你們的囚妹兒

　　都說 出來混總是要還的可一旦吃胖 想減肥可就不是那麼容易了 然而卻總有一些人 不按常理出牌

　　張根錫應該算是韓劇最早火起來的那批人之一了吧 我還記得我初中那會兒經常中午回家 家裡一沒人 就悄悄打開電腦開啟瘋狂追劇模式那會兒最火的韓劇就是張根錫主演的《原來是美男》

　　他在里邊飾演那種超級典型的偶像劇男主 沒錯就是一個霸道又炫酷冷漠又缺愛明明喜歡又不承認的樂隊主唱

　　但架不住囚妹兒那會兒少不更事就這麼狗血到姥姥家的設定偏偏迷戀的不得了 每天我們班裡的女生來來去去話題也都是張根錫

　　不過 站在現在的角度上看張根錫也確實很清秀惹人愛

　　不過我們就很少再聽到關於他的新聞了 偶像劇中也沒有了他的身影 一開始我覺得是因為演藝圈小鮮肉輩出長江後浪推前浪可能是張根錫已經過氣的緣故直到後來我又看到新聞才知道原來那隻是一小部分原因真的的原因其實是曾經的那個清秀少年已經不復當年 完全胖成了另一個人

　　這…… 是哪位大媽？

　　臉部和身材猶如鼓了氣的氣球整個五官都沒有了當初的立體和輪廓當年的標志性長發也已經變成了阿姨同款

　　還有不少網友調侃說道這不是賈玲失散多年的弟弟呢？

　　可是 正當媒體們准備開啟群嘲模式時張根錫入伍了 於是江湖上又再次失去了他的消息

　　直到前幾天囚妹兒無意中刷到了之前關注的飯圈消息才知道原來張根錫已經結束了服軍役正式宣布復出了 而且 重點是短短幾年時間 他又一次完成了自己的「整容式變身」發布會中的他瘦了一大圈

　　相對於之前的臃腫頹態如今的他整個人狀態大變滿滿的少年感 仿佛歲月不曾流逝他還是當年那個年少成名未經坎坷的男孩

　　一個微笑迷的現場少女尖叫連連

　　糟了 是心動的感覺

　　簡直再一次驗證了 別人都是胖著玩玩而你卻胖的那麼認真這句話 扎心了

　　算了 羨慕也沒用畢竟別人瘦了那是別人的事兒 我瘦了才是硬道理 還是跟著囚妹兒一起來開始今天的運動吧

　　每天都是無器械 今天不如介紹一些簡單的啞鈴動作給大家 主要是針對上半身的你們可以根據自己的需要調節啞鈴的重量 不要盲目覺得越重越好哦 一定要適合自己 減少受傷的危險才是最重要的

　　【動作一】： 膝蓋彎曲、胸部前傾雙手持啞鈴向兩邊水平提起重復2組20次

　　【動作二】： 兩腿並攏一隻手扶在膝蓋上另一隻手水平打開重復此動作3組20次

　　【動作三】： 腰背部緊貼台階凳手握啞鈴向胸部兩側伸出肘部要剛好低於凳子重復2組10次

　　原來變胖真的能完全改變一個人的氣質啊 趕快一起減肥吧