哈嘍
大家好
我是你們的囚妹兒
我記得之前某個電影里有一句台詞
一直讓我影響深刻
「我要用我的萬種風情
讓你不和我在一起的時候內心無法安寧」
當時電影里那個女生離開時
說了這麼一句話
我當時就震驚了
「我擦,絕啊,這才是最高級的報復啊」
瞬間我就覺得那種什麼一哭二鬧三上吊
真的是太沒水平了
每次想到這句台詞
就仿佛看到了一個
一個性感明艷、清冷嫵媚的美人兒
而這樣的女人
很難有徵服不了的男人
那說到這里我們就要來討論一下了
到底什麼才是真正的風情萬種了
穿的少?
不,那未免太過俗氣。
非常瘦?
不,那又干癟無趣。
關於性感中的定義
囚妹兒也是逛了很多論壇貼吧
終於得到了答案
匯總起來其實也不外乎這四個方面
自信
穿著得體
談吐大方
身材有料
那前三個大家都理解
那身材有料就又很疑惑了
在異性眼中
神麽樣的身材才算是有料呢?
這個問題簡單
臀翹、腿粗、腰細、比例勻
哦
看來我也算是半個性感美眉了?
畢竟我也起碼符合了一個條件
腿粗
哼
這標准也太過分了吧
腿粗還要腰細?
哪有這樣的身材?
嘿
你還別不信
還真有這樣的姑娘
來
您接著往下看
@Carina思潼
健身網紅博主
她的身材
就完全符合我們之前說的所有標准
她的腿圍足足達到了60cm
60cm
這是什麼概念呢
給大家說兩個數據你們就明白了
大冪冪腰圍56cm
吉娜的腰圍53cm
所以明白了吧
也就是說
這姑娘的腿圍已經超過了她們的腰圍
這樣的身材
我們平時想也不用想
就把它歸到」胖「哪一類中去了吧
但思潼就是一個例外
腿圍60cm的她
不但不胖
反而」性感「的一塌糊塗
不信你看圖
胖嗎?!
完全不啊
這S形的曲線,凹凸有致的身材
58cm的螞蟻腰
加上102cm大維度的臀圍
簡直就是藝術啊
反正
囚妹兒看完之後
忽然明白了
「蜜桃臀這個詞的妙處
這身材
簡直將牛仔褲的美
發揮到了極致
但美好的東西
往往不會來得太過輕易
為了保持好身材
別的姑娘們在逛街約會吃甜品時
她也約著閨蜜一起出來
但卻不是休閒享受
而是去健身房裡揮汗如雨
深蹲跳、負重箭步蹲…
這些基礎的動作
是她每日訓練幾遍的動作
她說
」哪有什麼天生如此,只有我們天天堅持!!「
為了打破那些質疑聲
思潼從之前的單純曬圖
轉變成了發一些視頻和LIVE上去
就是
咱有這實力
就不怕別人懷疑
而在飲食方面
她覺得
健身就是為了吃好吃的東西
只要運動量夠大
也沒必要太過苛責自己去吃不喜歡的東西
那樣反而難以長久
所以說運動不在於越累越好
飲食也不必天天吃草
只要找對適合自己的方法
並一直堅持下去
你就能獲得你想要的身材
這腰臀比
真的太絕了
說了這麼多
那都是別人的
只有真正用到你身上了
才能是自己的
01 登山跑(30-40秒)
收緊腹部繃緊背部膝
雙腿交替快速提
手臂和身體盡力保持不動
02 徒手深蹲(15-20次)
03 單腿臀橋(20次)
平躺
伸出一條腿後單腿支撐
同時收緊臀部並將下腰部抬起
使身體成一條直線
至頂點後稍停2秒
然後慢慢下放還原
這樣腿粗的小姐姐
你們喜歡嗎
不要不好意思
說實話哦