肌肉野獸黃世勛升級人父，曬出孕妻曬健身照，太硬核了

　　哈嘍

　　大家好

　　我是你們的囚妹兒

　　可能是因為前半年

　　大家都沒出門的緣故

　　好像感覺今年的孕婦特別多

　　前幾天剛說完了

　　「國內最硬核孕婦」

　　懷孕六個月馬甲線依舊的袁和榮

　　今天的主人公就又是一位孕婦

　　不過這位孕婦

　　大家可能就沒那麼熟悉了

　　但我要是說她的丈夫

　　那你一定認識

　　嗯？

　　不是二月份剛結婚嗎

　　怎麼？

　　算了

　　咱也不敢問

　　咱也不敢說

　　不過這麼一推算

　　說明結婚時

　　黃哲勛的妻子Choa就已經懷胎4個多月了

　　可是好像硬看的話

　　也只有這張照片的側面

　　能看到一點腹部凸起

　　除此之外

　　她在婚禮當天的照片都是這樣的

　　這樣的

　　身材完全沒有一個孕婦的樣子

　　照樣前凸後翹

　　腰細腿長啊

　　這不科學

　　其實

　　這只是對於我們普通人來說不科學

　　看完Choa的故事

　　你就會明白

　　能當黃哲勛的女人

　　真的不一般

　　人美笑容甜的Choa

　　雖然看起來嬌小柔弱

　　但卻絕對是個超乎你的想像的女人

　　很多人可能看到她的照片

　　會覺得她的職業應該是一名網紅吧

　　NONONO

　　和丈夫黃哲勛一樣

　　Choa也是一名專業的健身選手

　　平時

　　沒有比賽時

　　她也會兼職運動教練

　　她的課程簡單實用

　　很受學員們的歡迎

　　好般配哦

　　她不但對學員要求嚴格

　　對自己的身材打造更是毫不鬆懈

　　每次上課時總是陪著大家一起訓練

　　這樣的教練我真的羨慕了

　　所以

　　也正是因為有這樣的基礎

　　在懷孕期間

　　Choa也為自己制定了「孕期運動計劃」

　　准備在懷孕期間也一直堅持運動

　　而且囚妹兒看了一下

　　即使是人家已經減了很多分量的「孕期計劃」

　　囚妹兒都不一定能做下來

　　哎

　　現在的孕婦真的太生猛了

　　挺著這麼大的肚子

　　照樣深蹲

　　戰繩

　　劈叉

　　啥都不耽誤

　　你這確定是一個孕婦該有的運動量？

　　不過

　　今非昔比

　　現在的孕婦

　　已經不是我們當年……

　　？？？

　　呸呸呸

　　說得好像我生過一樣

　　現在的孕婦真的都很強

　　前有姚晨六個月舉鐵

　　陳意涵懷孕五個月仍然長跑5公里

　　而且這配速

　　居然比我跑三公里還要強

　　後有鄭凱陪苗苗孕期游泳

　　還有「戰狼嫂」謝楠

　　現在的孕婦真的都太拼了

　　當然說了這麼多

　　絕對不是鼓勵所有的孕婦

　　都要進行這樣的大強度訓練

　　雖然運動對於產後恢復

　　和順利生產都有很大的幫助

　　但我們還是要因人而異

　　根據自己的情況安排適當的運動

　　1、遵醫囑，安排自己能力范圍內的運動

　　2、著裝寬松，選擇柔軟的鞋子

　　3、安全第一，避免高強度高風險運動

　　4、勤休息，有任何不舒服馬上停止，不要硬撐

　　5、散步，游泳適合大多數孕婦

　　最後再次恭喜黃哲勛順利升級人父

　　娶到這麼好的媳婦兒

　　還有了可愛的寶寶

　　有這樣的「超人父母」

　　這娃長大後絕對不得了啊