健身動起來

杭州24歲女孩迷上健身,用鐵塊雕琢身體曲線,如今成為健美女神

談及健身,很多妹子總是會猶豫不決,猶豫什麼呢?無非是糾結健身後的身材,腿會不會太粗,肌肉會不會太大。

今天,小編就給大家分享,一個國產的健身女孩,看完她的故事,你就明白中國姑娘健身後,魅力到底有多大了,她叫張寒希,杭州妹子,是一個擁有50萬粉絲的時尚博主,但卻經常在網上曬健身日常,話說,這樣”不務正業”真的好嗎?

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早前,她的一組健身美照在網上流傳,清純的面孔+火辣的身材,瞬間就俘獲了一大波迷弟迷妹,這姑娘,乍一看,五官精緻,明眸皓齒,活脫脫的萌妹子。

身材真的不錯,小蠻腰纖細,馬甲線若隱若現,瘦而不柴,曲線迷人,雖然訓練痕跡並不明顯,但勝在線條清晰,有點小肌肉,體態健美,卻又不失女性的柔美。

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前凸後翹,比例完美,還有健身女孩必備的蜜桃臀,她也可以完美的駕馭,別看現在的她光鮮美麗,曾經卻是個體重達130斤微胖女孩,看著周圍妹子的好身材,羨慕之餘的她,下定決心要靠減肥改變自己。

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一開始她想到的就是節食,每天只吃1~2頓,每頓的飲食也有所減少,一段時間後,單論效果還是顯著的,體重從130斤減到100斤,瘦倒是瘦了,但身材松松垮垮的,毫無曲線,談不上性感可言。

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後來,在朋友的介紹下,她開始走進健身房,通過運動來減肥,來雕刻身材。

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起初她只是練練有氧,後來逐漸迷上了力量訓練,開始用鐵塊來雕刻自己的身材曲線。

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臀腿訓練是她最痴迷的,性感的蜜桃臀,是無數次錘煉換來的,”努力做最好的自己,不能讓懶惰成為停滯不前的藉口”,哪怕訓練再枯燥,再乏累,她始終咬牙堅持著,從未想過退縮,一步一個腳印的邁向更好的自己。

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平日裡,她對於飲食要求極為的嚴苛,但偶爾也會放縱一下,和三兩好友來頓燒烤犒勞下自己。

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日復一日的堅持健身,使她的新陳代謝相對比較高,所以不用擔心偶爾享用美食會發胖,實在是讓吃貨們羨慕不已,健身6個月,身材不再鬆弛,變得緊致有曲線。

健身10個月,身材玲瓏有致,蜜桃臀也出來了

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健身1年後,大長腿、細腰馬甲線,這樣的身材,是多少女生夢寐以求的

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如今,她堅持健身三年了,從纖瘦有餘到如今的凹凸緊致,整個人由內到外煥然一新,火辣的身材下散發著健康的美感。

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三年的時間,她憑借著姣好的身材成為了模特,事業上風生水起,健身不僅僅改變了她的體型,還改變了她的人生軌跡。

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健身就是這麼有趣,不僅能給你帶來自律的生活,也會讓你的人生更加自由,“自律即自由”正是如此。

羨慕小姐姐的身材嗎?那何不行動起來,勇於去追求,為之付諸行動,你也能活成曾經渴望的模樣。