90年代的香港女明星各有風姿，邱淑貞、李嘉欣、朱茵、林青霞、黎姿…

一顰一笑都牽動人心，稱得上是風華絕代

特別是黎姿，梨渦淺笑，搖曳生姿，被香港稱為「第一美女」

連張柏芝都不得不承認，「這個世界上，我只承認黎姿比我漂亮」。

最近，48歲的黎姿曬出一個健身小視頻，配文：適量肌肉是女生最佳的塑身衣，我要加油！

她穿著運動背心，做著標準的伏地挺身

小蠻腰無贅肉，手臂線條明顯

可以看出，這些年雖然她退出娛樂圈了，但狀態保持得非常好，網友：

「這身材這側顏，看著也就30歲」

「如此優秀的女神都這麼努力，你讓其他人怎麼活？」

「一大把年紀，還那麼楚楚動人，也就只有黎姿了」

和大多數女明星一樣，黎姿一直堅持健身

保持身材和身體健康，疫情期間也不間斷

她會舉舉啞鈴，做一些力量訓練，或者做做瑜伽

來緊致肌肉、維持身體線條

無論是臉蛋還是身材，都毫無年齡感，完全還是大家記憶中那個女神的模樣

01

黎姿不僅美，還被稱作是「娛樂圈最勵志的女明星」

從14歲開始就踏入娛樂圈，賺錢養活家人，客串《開心鬼過暑假》，正式出道

她在《魔教教主》中飾演的周芷若可以用「驚為天人」來形容

面紗拂去，驚鴻一瞥，舉世無雙

她在《古惑仔》里飾演的小結巴，清純而痴情

作為黃金配角，給這部作品帶來了畫龍點睛的效果

她在《倚天屠龍記》里飾演的趙敏，更是讓她名氣大噪

她的顏值與演技都是讓觀眾無法忘記，連金庸先生都贊不絕口

她在《金枝欲孽》里飾演玉瑩小主，單純與心機並存，讓人憐愛又生恨

榮獲TVB的「我最喜愛的女主角獎」

35歲的她憑此角，獲封TVB雙料視後，終於證明了自己，摘掉了「花瓶」標簽

作為TVB四大花旦之一，美貌與實力並存，前途不可限量

就在她處於事業巔峰時，弟弟卻發生車禍幾乎成為植物人

黎姿毅然放棄演藝事業，專心幫弟弟打理他的醫學美院公司

為了挽救這間風雨飄搖的診所，她每天工作到三更半夜，其中的心酸經歷可想而知

照顧弟弟，孝順父母，打理生意，這些沉重的擔子，都由黎姿一個人扛起來了

這個行走如風中蘆葦般搖曳的女人，看似柔弱，卻無比堅韌

02

如今黎姿已經是三個孩子的媽媽，她肩上的擔子更重了

但她在照顧家庭的同時，其名下的集團也成功從主板上市

她從國民女神成長為擁有10億身價的總裁，成為是有顏有能力的霸道女總裁

雖然這些年很辛苦，但她沒有放棄熱愛生活

黎姿平時就酷愛跑步，經常進行跑步打卡，跑步已經成為了她生命中一種持之以恆的興趣

身著運動裝備的她，在山間小路中慢跑，身姿矯健

身材纖細，肌肉緊致，光看背影，就感受到了她的活力四射

她熱愛大自然，聆聽大自然的聲音，對她來說是種享受

遠足對身體和心靈的好處，是其他東西無法提供的

這身材，這顏值，太絕了，平坦的小腹，逆天的大長腿

面色紅潤，皮膚緊致

依然保有年輕時的美顏盛世，這像是奔50的人嗎？

03

黎姿曾經分享過自己保持身材的經驗，主要有兩個原則：均衡和簡單

飯可以吃，肉可以吃，甜品可以吃

任何食物都有它的價值，重點是高熱量高脂肪的絕不可以多吃

另外, 要簡單烹調，吃新鮮食物本身的味道

無需太多調味品，從簡就是健康

她每天都會吃一些水果，補充維生素

適量的糖份可以給大腦愉快感，也可以舒緩壓力，補充能量

這些年即便工作再繁忙，家庭瑣事再多，她也一直堅持自律的生活

即使前半生很曲折，她也沒被打垮

人到中年的她依然氣質優雅，篤定且自信，隨便一張出街的圖片，也能刷爆全網

每個人都應該保持一顆向上的心

不管是面對生活還是身材

只要你學會付出並堅持

就能變成更優秀的自己