傑森·斯坦森，一個光聽名字就讓人荷爾蒙飆升的人，

一副健壯的外表完美詮釋了，什麼叫肌肉才是男人最華麗的外衣。

他是一個以硬漢形象活躍在電影螢屏上的動作巨星，更是無數人的精神偶像，

但傑森·斯坦森真正讓人感到佩服的地方，是他那走了許多彎路的傳奇又跌宕的一生。

01

1967年，傑森·斯坦森出生於英國倫敦，

年幼的他喜動不喜靜，很早就顯現出了敏銳的運動神經。

小時候的傑森就對拳擊情有獨鍾，常常一個人對著電視模仿動作，

13歲時，他又迷上了足球，有著運動天賦的他球技進步神速，很快地就進入了當地一所高中的足球隊。

對運動有著天生狂熱愛好的他，沒有選擇「在一棵樹上吊死」，他還同時苦練著網球、壁球、體操等，當所有時間和精力被各項運動所裹挾，傑森卻感受到了前所未有的快樂和滿足。

13歲時，早已錯過最佳訓練時間的傑森愛上了跳水，

但是，強者之所以能成為強者，就是有著不同於常人的刻苦和不服輸的沖勁，

被落在「起跑線」又如何，那就用比他人多上百倍的努力去追趕。

入行時間比別人晚10年的他，從此開始了近乎瘋狂的訓練，

別人練一遍的動作他練十遍；別人在休息，他還在跳水台上一次次地將動作做到完美。

功夫不負有心人，在日復一日對自己的高要求和艱苦訓練下，

18歲那年，傑森成功被召入國家隊，對運動員生涯充滿憧憬的他，卻沒料到有一天他將為此感受人生至暗時刻。

作為在奧運會上能為國爭光的有力人選，傑森卻在選拔階段就發揮失常，

之後卷土重來的他，一次次比賽的成績都差得不如人意。

接二連三的失利和遇挫，硬漢如傑森也不免被擊倒，

沉重的無力感深深地把他包圍，面對著一片迷霧的前方，他想或許是時候退出尋求改變了。

02

俗話說：有失必有得，雖然傑森從效力了12年的國家隊退役了，

但多年的運動員生涯讓他收獲了一身勻稱美觀、充滿力量的肌肉線條；

失去了經濟來源的傑森，在一次機緣巧合下被星探挖掘，成為了一名模特。

然而，對著新生活滿懷期待的他卻再次被現實潑了一盆冷水；

25歲時，毫無經驗和名氣的傑森，混跡在行業里的邊邊角角，做著一些沒人願意接手的工作，譬如，全身塗滿金油，穿著豹紋短褲，在出演的MV里滑稽地狂舞著。

又或者全身被塗滿顏料，化身八音盒裡的銀色小人，在背景里做著一些令人啼笑皆非的動作，不知疲倦地旋轉著。

未能在模特行業分得一杯羹的傑森，被迫在街頭賣假冒香水和珠寶以維持生計…

直到31歲的時候，老天終於眷顧了狼狽過活的他，導演蓋·里奇看中了傑森身上的痞子氣息，讓他在電影出演小混混一角；

在電影《兩杆大煙槍》中的「本色出演」，讓默默無聞的他從此一炮而紅。

03

進入好萊塢的傑森沒有心存僥幸，面對一眾不是擁有迷人肌肉就是面孔俊俏的演員，

作為新人的他，一切都還顯得那麼不足，於是他開始拚命讓自己變得更好。

早前運動員的經歷讓他決定為自己打造一身健碩肌肉，用絕無僅有的好身材立足於好萊塢；

從此不管繁忙與否，傑森早起的第一件事就是健身。

他開始嚴格控制自己的飲食，每天進行高強度的訓練。

一個個變式伏地挺身

挑戰著自己的身體極限

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練就超強的腰腹力量

把自己活成一面人體旗幟

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花樣單槓、雙杆訓練

身體靈活得仿佛不是人類

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即使生病難受，也會盡全力地做一些簡單的訓練動作，

因為只要開始，就不能以任何藉口終止，吃得了苦中苦，方能成為人上人。

每周6天的高強度訓練，不練到惡心不罷休的每一天，

讓傑森·斯坦森全身的肌肉分離度，完美得可以當作醫學生的肌肉解剖模板，

人體構造的每一塊肌肉，都可以在他的身上清晰地被標注出來。

就這樣，憑借著每日自虐般的訓練打造出來的強悍體能和完美身軀，

傑森·斯坦森把手上的每一個角色都演繹得淋漓盡致，他也徹底開啟了自己剛猛的硬漢之路…

電影中的他，經常穿著一身帥氣的西裝，

表情冷酷，動作干淨利落，常常一招制敵，戰鬥力驚人。

徒手攀爬玻璃窗

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一言不合就下海

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玩起飛刀來那叫一個絕

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即便對上巨石，也一點也不慫，兩大硬漢開戰讓人大呼過癮

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04

2013年，46歲的傑森·斯坦森在全球健美雜志《Men’s Health》公布「好萊塢最健美男星排行榜」獲得冠軍。

從國家跳水運動員、MV模特、再到全球第一硬漢，這一過程少不了驚人的毅力和變態的訓練支撐；

光鮮亮麗的背後是千噸的汗水和萬倍的努力，成功不是偶然，是遇見挫折永不服輸，是時刻准備就緒說上就上。

然而，一直以螢屏硬漢示人的傑森，在愛的人面前卻有著巨大的反差萌；

2018年，傑森和相差20歲的超模女友結束了8年的愛情長跑，兩人步入了幸福的婚姻殿堂。

出席活動時，時不時就要含情脈脈來個對視，要不然就撒嬌索吻，

這時的大哥不再是嚴肅無情的大哥，只是一個狂撒狗糧的小男生。

冷酷殺手化身柔情老爸，開心地陪著兒子騎車玩耍，用強壯的身軀給他最大的安全感。

每個人都會遭遇各種各樣的低落和疼痛，都會遇到瓶頸想要放棄的時候，

每一個能堅持下來的人，骨子裡早就鍛造出了一種不服輸的精神，傑森·斯坦森是，希望你和我也是。

我們不是偶像，但我們可以做自己的英雄，用健康有力的身材去發聲，用微小的力量去改變他人，讓平凡變得偉大！