前段時間，《嚮往的生活第四季》在萬眾期待下終於開播了。

其中，最讓觀眾驚訝的，莫過於黃磊的身材，不是人家又月半了；而是居然罕見的瘦了不少，著實讓人大跌眼鏡！

眼前這略帶少年感的男人，竟然是那個圓潤的黃老師；

臉不再肉乎乎的，身材也瘦了一大圈，瘦版黃磊簡直帥得不要不要的。

01

歲月不饒人，這句話說得一點都不錯，

年輕的黃磊，是一個清秀俊朗的文藝少年，帥的憂郁，帥的深沉。

1998年，在《我想我是海》里，他是多愁善感的翩翩少年；

2000年，《人間四月天》里化身為溫柔多情的徐志摩；

如今提起黃磊，更多人想到的，是在廚房挪著圓潤身材的”黃小廚”；

胖乎乎的臉、標準的大肚腩，變成了一個略帶油膩的中年大叔；

歲月果然無情，昔日男神也頂不住中年發福的危機！

明星尚且如此，普通人就更不用說了，多少人年輕時，怎麼折騰都不胖，中年時，喝口涼水都容易胖成球。

都說人到中年，就把自己活成了一部西遊記，有著唐僧的謹小慎微、孫悟空的壓力、沙僧的發際線，還挺著豬八戒的肚子；

想減肥又沒工夫，掐指算下時間，離”西天”越來越近了，乾脆就放棄了。

於是曾經以為的詩和遠方，變成了日漸凸起的肚腩和逐漸膨脹的身材，

不得不說，這是成年人現實而扎心的寫照！

02

或許是出於健康考慮，中年的黃磊開始了減肥；

可能有的人會說：都一把年紀了，為什麼還要去瞎折騰呢？

但其實，只要你想改變，什麼時候都不晚，

不向現實隨意妥協，付出努力與之對抗，就一定能收獲自己想要的東西。

有沒有感覺瘦了很多呢？

從去年開始，黃磊每天都會堅持跑5公里，直到把它變成習慣，

他還給自己立下個目標：2020年，要跑完1000公里，做一個奔跑的黃老師。

宅在家裡也沒閒著，和老婆孫莉一起健身，做有氧訓練，

婚姻最浪漫的模樣，莫過於兩個人一起相伴、一起成長，蛻變為更好的自己。

在《嚮往的生活》里，嘉賓們還在睡覺，黃磊卻起的很早，換上健身衣服，開始用晨跑來迎接新的一天；

不是作秀的那種跑步，而是5公里，汗流浹背的那種。

經過半年的堅持運動，黃磊暴瘦近20斤，重新蛻變成當年的文藝青年；

臉頰上的贅肉明顯減少，輪廓也清晰了許多，原本發福的身材，精瘦了一圈，完全不復之前的油膩；

網友們紛紛感慨：這還是我認識的黃磊嗎？感覺手裡的雞腿不香了。

不得不說，臉是上天給的，但身材卻是自己掙來的，

人到中年，身材就是一張最好的名片，展現了一個人的自我管理和生活態度。

03

1974年出生的吳京，到了中年還可以當硬漢；

1970年出生的任天野，50歲的年齡卻擁有25歲的身材；

59歲的費翔，風采依舊不減當年，身材健碩，堪稱行走的荷爾蒙。

好身材，誰不想要呢？只是大多數人被工作生活的壓力所迫，沒有精力去健身鍛鍊，久而久之就認命了，任身材肆意發福；

但為什麼不再掙扎一下，再努力一下呢？也許會有出乎意料的收獲。

要知道，生活其實沒有那麼美好，也許會越來越不美好；

你會遇到很多坎坷和挫折，這個時候，有好的身體，好的身材，好的狀態至關重要。

所以，希望大家可以動起來，把鍛鍊身體這項必修課上好！

這個過程，勢必是艱難的、短時間內看不出效果的…..

但一年兩年，甚至十年二十年後，自律的人生和放棄自我的人生，一定是決然不同的！