最近，有媒體曝出61歲何家勁的身材，那姣好的身材，還有昂揚的精神狀態，讓很多網友驚呼不可思議。
61歲的他之所以有如今的狀態，完全得益於他平時堅持鍛鍊。看看他的訓練狀態，一整套運動下來，面不改色氣不喘，這體力狀態讓人自愧不如。
提起何家勁，大家記憶最深的，當屬《包青天》里的展昭了吧；那個濃眉大眼、義薄雲天的江湖大俠，在很多80後心中，絕對是妥妥的古裝男神。
30年前，他是意氣風發的少俠展昭；帥氣瀟灑的模樣，不知讓多少男人羨慕，女人痴迷。
而如今，61歲的他是這樣子的；年輕的臉龐，緊致的皮膚，神采奕奕，說他61歲你敢信嗎？和38歲的阿SA同框，兩人看起來就像是一輩人；
60齣頭的任達華已經很年輕了，但61歲的何家勁卻像40多歲；
和小孩子合照，這顏值這身段，真不知道孩子們應該叫他叔叔還是爺爺呢？
不僅狀態年輕，體魄也讓很多年輕人自愧不如；擁有一副勻稱的身材，肌肉線條明顯，這結實的手臂太可以了；看著哪像個年過60歲的老人家，分明就是一個三四十歲的青壯年。61歲還能擁有36歲的體魄，這背後的自律和努力可想而知。
何家勁年輕時，就非常的熱愛運動和功夫；當時，為了能在熒幕前，展現出良好的體型和矯健身手，他經常會去健身。
雖然，之後他處於半隱退狀態，不怎麼拍戲了，但卻絲毫不影響他運動的熱情，反而是越發的痴迷和熱愛；他曾說過：運動，是能讓你變得年輕的唯一秘訣，幾十年來，他從未停下過運動的腳步。
平時的他，比較注重徒手運動，每周也會來2~3次力量訓練，在保持體型的同時，也可以鍛鍊到全身肌肉，讓它變得更有型、更強壯。
61歲的人還能這樣跑跳，太牛了
做起騰空伏地挺身來，動作到位，強勁有力，簡直太帥了！這樣的體力大概很多年輕人都趕不上吧。
這樣的伏地挺身 你行嗎
雙手不碰地面站起，看似容易的動作，做起來很有難度；需要有很好的腰腹和腿部力量，反正小編是服了。
閒暇時間，他喜歡去踢球、游泳、騎單車….這些看似簡單的運動，卻讓他始終保持著一個健康的體魄。至今，他已經堅持健身幾十年了，還經常在網上分享健身動作，鼓勵粉絲保持運動。
除了堅持運動外，良好的生活習慣也是必不可少的；他每天都會按時起床、吃飯，飲食上講究葷素搭配，這些都是保持健康的基礎！這種看似乏味的生活，他一堅持就是整整幾十年。
當你堅持去做一件事情，那最後一定會得到饋贈；二十幾年的堅持運動，讓61歲的何家勁擁有超脫年齡的身材和狀態。
如今的他，早已淡出了熒幕，專心忙於自己的事業，空閒時，就運動流流汗或者去旅旅遊，灑脫的心態真是太棒了！
歲月殘酷，卻對自律的人格外的寬容；64歲的任達華，給人的感覺依然很年輕，結實的身材和勁爆的肌肉，更是讓人羨慕，而這都是他20多年來不間斷堅持運動的功勞。
在變老的路上，我們增長的是年齡，不變的是心態；與其感嘆歲月無情，不如積極運動，那才是抵抗衰老、保持年輕的最佳良藥。
請記住，真正想要的東西，不只是墊墊腳尖那麼簡單，所有的收獲，都需要全力以赴的去爭取，耶巴蒂！！！
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