下半身肥胖真要命！練會這8個動作，拯救你的梨形身材

　　有多少姑娘單看上半身根本不到90斤

　　往下一看估摸100斤以上…

　　沒錯

　　這就是典型的梨型身材！

　　梨型身材最主要的特點是臀胯寬度大於胸肩寬度， 視覺上看起來由臀部「帶領」的下半身和上半身好像不是一個人的。

　　如何正確、有效的改善梨形身材？

　　 8個【梨型身材大救星】的動作

　　每個動作1分鍾、

　　休息30秒、堅持30天

　　每個動作1分鍾、

　　休息30秒、堅持30天

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　　每個動作1分鍾、

　　休息30秒、堅持30天

　　加油姑娘們！