男孩吃葡萄過敏腫成嘟嘟嘴，比擼鐵後肌肉充血還要猛

健身的小夥伴們好，事情是這樣的：

近日，廣西桂林一位父親發布一則視頻。兒子因為吃了葡萄過敏，成了全網最性感的「嘟嘟嘴」。

男孩吃葡萄過敏腫成嘟嘟嘴

父親表示：雖然很心疼孩子，但是看到「嘟嘟嘴」還是沒忍住笑了。

男孩吃葡萄過敏腫成嘟嘟嘴

隨後，父親帶兒子去醫院治療。目前，男孩已經痊癒。

男孩吃葡萄過敏腫成嘟嘟嘴

網友看完紛紛評論留言：

• 對不起 看封面就想笑
• 視頻必須留著將來結婚放
• 嘴唇的「嘟嘟嘴」叫血管性水腫，急性過敏導致的，嚴重的時候可能有喉頭水腫，要重視，提高警惕。
• 原諒我笑出了聲，然後就是心疼
• 心疼[失望]過敏真的好難受，委屈的想哭
• 第一次知道還有吃葡萄過敏的，哈哈哈這嘟嘟嘴還有點闊愛[哈哈]
• 自帶香腸嘴
• 這以後就是你人生里抹不去的風景，爸媽會是不是拿出來笑話你。這種事我經歷過，每次我都還要表演生氣跺腳他們才放過我
• 這是親爹能幹出來的事[允悲]
• 對不起，我也笑了[允悲]，同樣會過敏的表示過敏真的不好受[允悲]
• 確定是葡萄不是蜜蜂蜇的？[允悲]

小編我看完覺得有點可憐又有點可愛，不禁想到健身擼鐵後也是這個效果。有時候肌肉充血的時候，肌肉又酸又脹，有一種灼燒感。

如果你想要在訓練中有這種感覺，建議選擇中等重量，每組做12-15次。

因為肌肉充血主要由訓練產生的乳酸而引起，大重量低次數訓練肌肉充血感（泵感）相對較弱。而中等重量12-15次/組肌肉充血感是最強的，原因是因為這個次數最容易導致肌肉分泌乳酸。

而大重量低次數由於進行時間較短，身體還沒有進入無氧糖酵解的供能方式，分泌乳酸較少，肌肉充血感也就相應較低。

下面分享5個二頭肌持續增長動作，這麼練讓你的手臂脹到不是自己的！

1.坐姿啞鈴彎舉 8-12次*3-4組

2.反向曲槓彎舉 8-12次*3-4組

3.啞鈴牧師凳彎舉 8-12次*3-4組

4.懸垂孤立彎舉 8-12次*3-4組

5.繩索錘式彎舉 8-12次*3-4組

肌肉充血發脹就點贊，給自己加油！