吃播界的吳彥祖！一餐吃20個人的飯，卻仍8塊腹肌

不知道大家身邊有沒有這樣的人，明明吃得很多但卻就是不會胖，反觀自己明明很節制，體重就是減不下去。比如網絡上那些吃播，經常看到他們胡吃海塞的視頻，但卻總不見他們胖。

而今天小編介紹的這位更加過分，一餐吃的東西比常人多20倍，不僅不會胖，還擁有8塊腹肌。

這位小哥是韓國著名的吃播，因為超高的顏值和腹肌身材，深受廣大網友喜愛，在網絡上擁有接近400萬粉絲，被粉絲稱為吃播界的吳彥祖。

他的每個吃播視頻里，都要吃掉很多食物，10個漢堡算是最基本的。平常他吃下去的都是以盆來計算，20碗面、35個雞腿、50個雞翅，70個熱狗都跟玩兒似的。

不過讓網友感到不可思議並不是他能吃這麼多，而是吃這麼多還能保持這樣的好身材。所以當這位小哥在網上曬出自己的完美身材照時，很多人一開始是不相信的。

盡管這一切看起來不可思議，但不可否認的是，這位小哥的身材就是這麼好。那麼他到底是怎麼做到的呢？

其實原因也很簡單，那就是健身鍛鍊。據說，他除了吃飯睡覺就是鍛鍊，每天要鍛鍊近10個小時。

因為他的老本行就是健身教練，所以在這方面也比較懂，每天都會算好自己攝入了多少熱量，大概要做多少訓練。然後有氧、力量循環著練。

他也曾在接受采訪表示，如果你每天健身運動出汗超過10小時，你也可以這樣吃。（倒是想這樣吃，也吃不下啊）

不難看出，健身就是他不變胖的底氣！不過雖然這麼能吃，但他基本上也是只有在錄制視頻的時候才會吃，其他的時間並不吃飯。

看到這里想必大家已經明白了，要想美食與身材兼顧，還是得多鍛鍊啊！不然熱量只進不出，不胖你胖誰！

所以不要看別人人前吃那麼多不胖，要看看他背後付出了多少汗水！最後，給大家分享一組練習腹肌的動作，堅持下去，你也能有迷人的巧克力腹肌。

動作1：3組*10-20次

動作2：3組*10-20次

動作3：3組*10-20次

動作4：3組*10-20次

動作5：3組*10-20次

動作6：3組*10-20次

收藏起來，練就完事！