哈嘍
大家好
我是你們的囚妹兒
這些日子
疫情過後
關於「錢楓發福」
「錢楓又發福」
「錢楓體重巔峰」
「錢楓體型超過杜海濤」
…….的新聞
我想大家都已經看了太多了
雖然已經習以為常
但每次點進去
囚妹兒還是覺得
好像越來越不認識楓哥了
這越來越夸張的大臉盤子
胖到都看不出雙眼皮的眼睛
以及消失的脖子
都可以看出
錢楓對美食的執著
別人說「吃貨」都是說說而已
而錢楓愛吃卻絕對是認真的
看著錢楓日漸走上發福道路一去不回頭
也難怪網友們著急地大喊
「楓哥，你的偶像包袱呢？」
不過
你說同樣是明星
有的人對自己的身材毫不在意
就像錢楓
身材管理？
NONONO
我只要吃飽
我只要快樂
而有的人
卻太過在意
甚至不惜採用一些極端的方法
來達到迅速瘦身的目的
也是有點過猶不及
就比如說
前幾天拍戲結束
重新活躍在鏡頭前的「廠花」陳坤
就著實把觀眾們下了一大跳
不夸張的說
我媽剛和我說這是陳坤
我第一反應就是她絕對認錯人了
這雙目無神、面容憔悴的樣子
怎麼可能是我們的男神
我不信
最後看了新聞才知道
原來陳坤為了拍新戲《輸贏》
2個月就瘦了20斤！
真的是瘦的讓人心疼
整個人感覺憔悴了不少
同樣為了拍戲瘋狂減肥的
還有大家都很喜歡的超哥
電影《影》在拍攝的時候
因劇情需要一人分飾兩角
一個體格強壯，一個身體羸弱
這樣極端的兩個角色
卻要在幾個月之內全部拍完
為了達到最好的效果
鄧超2個月暴瘦40斤
在片場低血糖眩暈6次
口碑神劇《我不是藥神》中
王傳君飾演白血病人
一出場就令很多觀眾印象深刻
雙目凸起、臉頰凹陷
與我們印象中呆萌開朗的關穀神奇大相逕庭
而這樣的「形象」
離不開王傳君背後的「努力」
每天跳繩8000個
一個月減肥暴瘦20多斤
整個人都瘦脫相的他
被醫生警告必須馬上調養身體
雖然知道是為了工作
但這樣的自殘式減肥
敬業的同時
也折騰壞了自己的身子
而且囚妹兒說句實話
快速減肥的人我見過很多
最後達到自己理想狀態的卻很少
為什麼這麼說呢
很簡單
每個人快速減肥的目標都是變好看對不對
（除特殊工作需要之外）
可是快速減肥之後的人
往往雖然體重減輕了
可隨之而來的卻是更大更多的困擾
脫發、代謝率下降、皮膚鬆弛、抵抗力弱
……
可以說不但沒有變好看
反而變得更難看了
況且
如果你以為你受了這麼多罪
現在終於能輕松一下了
那你就大錯特錯了
大家應該都看過《超級減肥王》之類的節目吧
當時可能所有人都看的熱血澎湃
但如果你現在去網上查一下
選手們的現狀
就會發現
他們當中有90%的人其實都復胖了
沒錯
現實就是這麼殘忍
因為人體的脂肪細胞有記憶功能
瘦身之後
脂肪細胞會開始恢復原始狀態
瘦的速度越快
脂肪細胞恢復的速度也就越快
長期壓抑自己的食慾節食減肥的人
往往在後期很可能暴飲暴食
進入越減越胖、越胖越難減的惡性循環中
減肥沒有捷徑
吃胖也不是一天吃胖的
所以
就別妄想走捷徑減肥了
這就和買股票一樣
高收益的背後一定是高風險
與其賠了夫人又折兵
不如從一開始就腳踏實地
合理規劃飲食和運動
只要堅持
低油低脂多蔬菜
力量有氧全安排
就肯定能實現目標
太胖或太瘦
都不利於我們的健康
凡事把握好尺度
才是成年人的必備技能
好啦
如果你也想減肥
希望看完今天的文章能夠給你一點啟示
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