為什麼要堅持健身？人丑就要多健身，別問為什麼

隨著健身文化的深入，健身被越來越多人所接受，很多人開始了健身訓練。雖然健身的日子很是枯燥和無趣，但是，健身能夠給你帶來的好處的多種多樣的，除了身材上的改變之外，更重要的是對你內心以及內在的塑造。

健身能夠給我們帶來的好處實在太多了。很多人羨慕明星們健身瘦下來後，顏值就像整容一般，不但身材瘦下來了，顏值也提高了，變成了男神和女神。

不少人也是為了讓自己變得更加的好看，所以才選擇去健身房。如果你的樣貌看著丑，那麼你就去健身，別問為什麼了。

那麼，為什麼健身能夠提高個人的顏值呢？

有的人確實長得丑，但是，身材好看就完事了。研究表明，社會上大多數的人，都會偏向於長得好看的人，身材好的人都是比較吃香的。而身材好的人，其實自律性要比身材差的人要好多。健身，不但可以提高我們的顏值，還能提高其他身體各方面的能力。

為什麼人丑就要多健身？這幾個理由讓你看看健身的魅力！

健身能夠改變我們的身材，無論是你胖子的身材，還是瘦子的身材，經過長期的健身，你會發現自己的身材越來越好看了。

除了瘦下來，還有令人羨慕的馬甲線，腹肌，以及胸肌，翹臀等等，讓你看起來更加的好看和自信滿滿。而身材好看的人，顏值分自然也會有所提升。

堅持健身，能夠讓你吸引力和安全感。健身的過程，是對我們肌肉進行刺激和訓練的過程，促進肌肉的增長，提高肌肉的含量，讓你的肌肉身材更加的發達。

而肌肉發達的人，能夠給人一種莫名的安全感，就好像站在肌肉男的身邊，你都不會覺得有危險。如果你長得丑沒關系，你的肌肉身材，能夠給你的女友一定的踏實感。

堅持健身，能夠讓你的自身魅力得到提升。健身不僅是對外表進行塑造的過程，更多的也是對於內在美的塑造。

健身能夠促進身體的激素分泌，對於男生來說，最重要的就是睪酮素的分泌，以及其他的雄性激素的分泌。

激素正常分泌，有助於他們的肌肉增長，讓他們的由內到外散發荷爾蒙魅力的。而魅力的提升，同樣是顏值得到提升的一個重要的表現。

健身能夠提升到個人的能力，比如：身體的靈活性，爆發力，個人的耐心和耐力，還有肌肉力量等等。在面對生活中的種種挫折，都可以讓自己輕松的去面對，個人的心態也會變得比較好。樂觀開朗的人，總是更能夠吸引到別人，不是嗎？

堅持健身，可以從很多方面來提升你的整體水平。如果你的顏值不過關。但是，如果你身材好，性格好，並且樂觀開朗，處事能力強以及有自身獨特的魅力，那麼，從整體上來看，你是真的一點都不醜，反而能夠吸引到很多的異性緣。

所以，從現在開始堅持健身吧，如果你想要成為更好的你，那麼健身會讓你變得更加優秀！