健身動起來

小伙健身14年,身材不強壯且有贅肉,網友:這些年在健身房擺拍

現在人們對健身越來越了解,不再像以前那樣排斥健身。每個男生想擁有強壯的身材,女生想擁有性感的身材,但如果只是嘴上說,沒有行動的話,身材只會變得越來越差。當然,想要擁有好身材,那麼就離不開健身。

健身是一件神奇的事情,只要堅持下去就能讓你擁有好身材。但事實上,健身人群並不是很多,那些長期有著健身習慣的人少之又少。同時,也有很多人健身只不過是為了擺拍,又或者是沒有認真對待,導致健身幾年後身材發生的改變並不大。

最近小編看到這樣一個健身愛好者自拍的視頻,並表示自己健身已經有14年了。但看了他的身材後,不僅是我,許多網友也表示質疑,怎麼回事呢?下面一起來看看吧!

看到這位小伙的身材後,你敢相信他健身14年了嗎?我們可以從他的身材上看出,雖然有練過的痕跡,但是,這痕跡也未免太不明顯了吧?真不敢相信練了14年會是這樣的身材!並且身上的贅肉也有些明顯,手臂就跟沒練一樣。

雖然這位健身小伙的身材不怎麼樣,但是,也能夠向他學習。因為他能夠堅持健身14年,是需要很強大的毅力,很少人能做到的,所以,一些增肌減脂的人可以學習他的精神。

但小編不得不說的是,正常情況下,健身14年的身材並不會是這樣的,所以,網友們都紛紛質疑。

一些網友在他的視頻下評論留言:

1、這身材是健身14年的?我絕對不信,莫非是在健身房洗澡14年?

2、不像是健身14年的身材,如果真的是有著14年的健身經驗,那麼就是去健身房擺拍的!

3、就這?這樣的身材要健身14年?只需鍛鍊幾個月就能擁有了好嗎!

4、就這樣的身材?健身5分鍾,拍照1小時說的就是這種人吧?

5、不用強調喝不喝蛋白粉,你這樣的身材,絕對不是健身14年的

小編來總結一下,基本上網友都覺得他健身14年,不可能只練出這樣的身材,所以這是假的。而有小部分人認為,在健身期間,不喝蛋白粉,正常鍛鍊的情況下,這樣的身材也是正常的,不知道大家覺得這位小伙有沒有健身14年的經驗呢?

我覺得,這位小伙並非有著健身14年的經驗,因為這樣的身材實在說不過去,就算再不吃蛋白粉的情況下,健身14年,一周就算鍛鍊2次,身材都會比他的更強壯,所以,這位小伙的身材並不像健身14年的身材,更像是健身幾個月的身材。

其實,長期堅持並認真健身的人,身材會發生巨大變化,下面看看這些人就知道了,健身前後他們的身材發生了巨大變化!

真正熱愛健身的人,長期堅持下去,身材一定會變得更好。下面給大家帶來一組健身打卡動作,不用去健身房,在家徒手就能完成!

動作1

動作2

動作3

動作4

動作5

動作6