38歲阿姨堅持健身，保持著性感完美的身材，實力撩走小鮮肉男友

隨著健身文化的普及，健身得到了人們的認可，越來越多的人都走上了健身這條路。特別是對於女生來說，擁有一副好身材是她們夢寐以求的。女人上了年紀，如果不好好保持身材，那麼就會發生巨大變化，所以，現在大部分女生都特別注重對身材的管理。

不得不說現在很多女人的年齡就是一個迷，從外表身材上看，你永遠看不出她到底是多少歲，顏值保持著年輕的模樣，身材如同少女一般。

女明星們都保持著年輕的容顏和好身材，這是因為她們除了演技、唱歌外，還需要靠臉、靠身材吃飯，所以，她們都很注重管理身材。而接下來要說的是，她不是一位明星，跟大家一樣，是一位普通人，雖然她的年齡已經達到了38歲，已經到了阿姨的年齡段，但她的身材和顏值完全不輸給年輕的女生。

她的名字叫李恩壁，是來自韓國的一位小姐姐，她非常喜歡健身，也正是因為長期健身的習慣，讓她保持著凍齡的顏值和身材。如果從外表上看，你一定猜不出她的年齡。想必大部分人都覺得她只有20多歲，但事實上，出生於1982年的李恩壁如今已經38歲了，她的身高為1米72，胸圍89cm，臀圍92cm，這樣的身材比例完全稱得上完美女神身材！

女人到了30歲後，身體衰老的速度就會加快，代謝能力也會降低，從而導致身材容易發福。所以，想要保持好身材，就必須要堅持運動健身並且控制飲食，才能讓顏值和身材保持著年輕的狀態。

李恩壁每周都會健身4次以上，幾乎一有時間就會進行訓練。所以說，顏值是天生的，但好身材是需要通過後天努力去塑造出來的。

李恩壁也憑借著自己完美的身材，嫁給了一個26歲的小鮮肉男友。從年齡上看，這兩人相差12歲，似乎不是很合適。但是，從顏值身材上看，李恩壁也如同二十多歲一樣，這對夫妻看起來毫無違和感，甚至讓旁人都羨慕！

許多網友知道李恩壁的年齡後，也紛紛表示：能擁有這樣完美身材的女友，就算比自己大二十歲都不是事。

健身的魅力就在於此，只要你堅持健身，就能給你帶來回報，下面來看看健身期間的李恩壁，活力十足！

運動是最好的保養品，這句話說的非常對。長期堅持運動，會一個人的精神和心態、容顏、身材等都保持著年輕的狀態，李恩壁也是堅持運動才讓她保持著凍齡狀態。

你也想要保持好身材？趕緊動起來吧！下面給大家帶來一組健身打卡動作，徒手就能完成，堅持下去，輕松擁有好身材！

動作1

動作2

動作3

動作4

動作5