鄧倫長期健身練出一身肌肉，要不是上熱搜，網友還被蒙在鼓裡

在娛樂圈從來都不缺美女和帥哥，以前的男明星都非常有魅力，無論是顏值還是身材都很好。但現在有很多小鮮肉男明星，嚴重缺乏男人該有的魅力，反而偏向「女性化」了，並且演技也實在是尷尬。

當然，明星除了演技外，擁有高顏值和好身材也能讓他們的事業變得更好，畢竟現在是個看臉的時代。

不知道大家認不認識鄧倫，1992年出生的他也不是小鮮肉了。在前段時間鄧倫因「肌肉線條」而上熱搜，雖然熱度過去了，但小編還是要說，鄧倫的身材也太好了吧！能靠顏值吃飯而偏偏要靠身材，特別是看到他參演的電影《晴雅集》所放出的預告片，鄧倫的身材讓無數男女都為之瘋狂，完美的肌肉線條，魅力十足！

其實早在以前，鄧倫就在一些影視作品中也展現過自己的肌肉，清晰的腹肌讓女主著迷。網友們都說鄧倫是個自律，懂得管理身材的好演員。不得不說，鄧倫這身材也不是短期能練出來的，需要長期堅持鍛鍊，才能收獲這麼完美的身材。

鄧倫有著長期健身的習慣，保持著完美的身材，有些粉絲網友還說，要不是他的肌肉線條上熱搜，到現在還被蒙在鼓裡呢！

他也特別喜歡打籃球，從5歲的時候就開始接觸籃球。對於健身的態度也和籃球一樣，十分熱愛，平時一有時間就會去健身房打卡，就算工作得再晚，也會堅持鍛鍊。每天都堅持著，雖然看起來很枯燥，但是就是這樣的堅持，讓他收獲了完美腹肌身材！

穿衣顯瘦脫衣有肉的身材是每個人都想要追求的，但是，這需要付出努力，如果只想不做，那麼永遠不會達到目標。對於明星而言，小編覺得最具有魅力的不是那些流量小鮮肉，而是那些充滿正能量的明星，給粉絲帶來自律和動力，傳播更多正能量，讓大家面對生活能更加積極，這才是明星該有的魅力。

小編去看了鄧倫的微博，發現他不僅會去健身房鍛鍊，並且還在家裝上各種健身器械，就如同一個小型健身房一樣。可見他對健身是十分熱愛，並且對保持身材也非常努力。付出努力就有回報，最終鄧倫收獲了讓人羨慕的身材，也讓他變得更有魅力！

除了平時保持著健身的習慣外，鄧倫對飲食的控制也很注重。平時都是低熱量、低油鹽食物為主，經常自己做減脂餐。雖然他特別喜歡吃，但是，也非常自律，並不會為了吃而暴飲暴食。他還專門去學習烹飪技巧，所以，粉絲們應該都知道鄧倫的廚藝有多好。

如果你也想練出好身材，不妨跟著鄧倫一起來鍛鍊吧！

動作1：伏地挺身

動作2：仰臥起坐

動作3：空中蹬車