對此胃外科專家表示，這種做法非常荒唐而且還極其危險。當我們的喉嚨口有管子嘔吐物不能順利排出，會容易導致嘔吐物進入氣管造成誤吸，從而引起吸入性肺炎，嚴重的話會導致窒息死亡。
如何快速高效減肥？當然是控制飲食 運動，養成規律運動飲食不但可以讓你身材變好，還能幫你充實生活，讓你充滿活力應對工作與學習。
普通人的（健美運動員）減肥減脂不需要精細的計算三大營養要素的配比，學會控制熱量，先上網解下自己經常吃的食物當中哪些是碳水化合物、哪些是脂肪、哪些是蛋白質，以及他們的熱量。了解自己的基礎消耗和運動消耗，減少攝入量就能高效瘦身下來。
對於運動訓練，只要動起來就能燃燒脂肪，當然選擇燃脂效果好的運動，減肥效果就越高效，多選擇全身性的運動，身體活動幅度大，運動消耗才大，還能提升協調性和靈敏度。增加身體基礎代謝，增加肺活量，可以改善心髒供血功能。
下面就為大家分享一組高效有氧燃脂訓練，很適合學生黨減肥、上班族減肥、還有冬季減肥不願意出門的人。每周堅持3次訓練配合飲食調整就能1周內明顯看到瘦身效果。
動作一：30秒/組 3組 每組間隔休息30秒
動作二：30秒/組 3組 每組間隔休息30秒
動作三：30秒/組 3組 每組間隔休息30秒
動作四：30秒/組 3組 每組間隔休息30秒
動作五：30秒/組 3組 每組間隔休息30秒