如今，越來越多人加入到健身的行列，希望雕刻更好的身材，擁有更健康的體質。而今天筆者想要討論另一個人問題，那就是：堅持健身，可以提升一個人的顏值嗎？
照理說，一個人成年後五官就定型了，顏值是不會發生太大的變化的，除非去做整容手術。
雖然健身無法改變一個人的五官，卻可以提升一個人的顏值。同樣一個人，胖起來的顏值跟瘦下來的顏值，相差還是很大的。
胖起來的時候，你的五官會顯現，看起來不夠立體，而瘦下來後你的稜角會更明顯，五官看起來會更加立體好看。
堅持健身的人，隨著身材變好，你可以駕馭更多好看的衣服，自身也會逐漸變得自信起來，氣場也會變強，相比於比自卑的人，你看起來顏值也會有所加分。
堅持健身的人，內心的負面情緒跟壓力得到了及時釋放，身體分泌多巴胺，人會變得更加樂觀積極，抗壓力也會有所提高，生活事業更容易取得成功。
堅持健身的人，含胸駝背形象會有所改善，有助於塑造挺拔的身姿，精氣神看起來也會更加充沛，給人以積極陽光的感覺，一個人看起來氣質形象也會更好看。
堅持健身的人，身體細胞新陳代謝能力，皮膚會更緊致有彈性，顏值看起來也會更加凍齡，逐漸跟同齡人拉開差距。當同學朋友皮膚開始鬆弛，出現皺紋的時候，你卻保持著以前的容貌，這會讓人十分羨慕嫉妒。
為什麼網上有人說：健身可以改變一個人的顏值，你不瘦下來，永遠不知道自己有多好看。看到這里，或許你就有答案了。
健身不僅可以讓一個人的身材變好看，還可以提升一個人的外形形象，遇見更加優秀的自己。
健身是最安全、廉價、天然的防腐神藥，比任何化妝品都要靠譜得多，只有堅持下來的人才知道。
健身需要堅持，不能三天打魚兩天曬網，而需要時間的積累，才能感受到蛻變。每天只需要花費1小時時間進行健身鍛鍊，感受揮汗如雨、體驗心跳加速的感覺，用足夠的毅力堅持下去，健身3個月、6個月，1年，3年時間，你 就會收獲健身帶來的好處。