《斗羅大陸》電視劇目前正在熱播，眼看要大結局了，就算劇情讓很多原著黨都無法接受，但是也抵擋不住這部電視劇始終會更火爆，原因是肖戰飾演主角啊，要知道他是頂流小生啊，自帶流量槓槓的！
筆者年輕的時候也看過斗羅大陸小說，如今追《斗羅大陸》也算是一種懷念吧。至於劇情嘛，中規中矩，也不算太難看。不過，目前斗羅大陸給我帶來最大的驚喜就看到了劇中「大師」那強壯的肌肉身材，也就幾秒的畫面，可那身材也太迷人了吧！對此網友表示，大師竟然深藏不露，難怪柳二龍那麼愛他！
大師在劇中叫玉小剛，是主角唐三的老師，精通武魂理論，所以被稱為大師。而大師的扮演者名字叫辰亦儒，想不到41歲的他，身材竟如此之好。當他脫下衣服後，完美的腹肌身材實在是讓人羨慕！
這一幕播出不得了，筆者在彈幕中就能看到網友們的瘋狂，並大贊道：「這身材也太完美了，又白又強壯，是我的菜」「不行了，去一趟廁所，流鼻血了！」「難怪柳二龍老師對你不離不棄，這腹肌太迷人了吧」「大師深藏不露啊，身材令人發指」。
辰亦儒在劇中秀出身材後，掀起了許多網友的討論，隨後也在社交平台曬出自己的「脫衣劇照」和一張寫真照，並配文「就算要當理論派的師父，也要維持好身材，不然怎麼給徒兒們當榜樣呢？」
不得不說，這身肌肉會讓很多男生都羨慕吧！身材強壯不夸張，明顯腹肌線條以及發達的胸肌、肱二頭肌，完全就是所有男生理想型身材，真正的穿衣顯瘦脫衣有肉！
網友們看到辰亦儒的身材，又看了看他的年齡，得知他今年已經41歲了，不禁感嘆道，這個年齡還能保持這樣的身材，怎麼做到的？
對此筆者去翻了一下辰亦儒社交平台的動態以及一些參與的節目。其實他之所以能夠保持這樣的完美身材，想必很多人都知道是需要長期堅持健身才能做到的。
更有粉絲表示，辰亦儒從18歲就接觸健身，到現在依然堅持著。也正是這份堅持，才讓他保持著好身材。
辰亦儒就是一個健身狂魔啊，不過話說回來，自律的人往往都很優秀。在40歲這個年紀，想必大部分人都處於發福的狀態，但是，堅持健身卻能避免發福，並讓你保持著年輕的狀態。
說真的，沒看《斗羅大陸》之前，筆者並不認識辰亦儒。看到他所飾演的「玉小剛大師」，還以為他只有三十歲，絕對不超過三十五歲，直到看到他秀出身材後，才發現自己的猜測完全錯了。
健身就是這麼神奇，能讓一個人保持好身材，也能保持著年輕的狀態。如果你想拉開與同齡人的距離，堅持健身就是最好的選擇。
下面給大家帶來一組健身打卡動作，堅持下去，好身材在向你招手。
動作1
動作2
動作3
動作4
動作5
每個動作進行8-12次，共4組循環。