健身動起來

她生完孩子後變成「阿姨」,堅持健身3年,逆襲成為女神

女人在沒生孩子之前,想要保持身材不是一件難事,再加上平時有時間來管理身材。但是,女人在生完孩子後,身材不僅會走形,也要照顧孩子,基本上沒有時間管理自己的身材。所以,生完孩子後,大部分女人的身材都會發生巨大的改變,也就是身材越來越差。

但也有一些女人生完孩子後依然能保持著好身材,下面就來介紹一位生過兩個孩子的媽媽。生完孩子後她的身材也跟大部分媽媽一樣,走形嚴重,走在街上被叫阿姨,但她堅持健身3年後,逆襲成為女神!

她的名字叫Akino,來自韓國。從照片上看,她現在的身材十分完美,同時你也想像不到,這位身材完美的小姐姐已經是兩個孩子的媽媽了。其實,在三年前,她的身材並不是這樣的……

下面是她三年前的身材,走在路上不是被人喊大嬸,就是被人喊阿姨。相比現在的身材,差距實在是太大了,很難讓人相信這是同一個人。三年之間,她的身材為什麼會發生這麼大的變化呢?下面就一起來看看吧!

生完第二個孩子後,Akino不再像以前那樣輕鬆了,原本一個孩子可以交給爺爺奶奶照顧,但現在兩個孩子實在是照顧不過來,於是Akino只能辭職回家當全職媽媽。

每天照顧孩子們,自己完全沒有時間管理身材。再加上Akino懷孕期間也不在意自己的身材,所以,在短時間內她的體重迅速上升,整體身材增大了一圈。

Akino看到自己的身材逐漸肥胖起來,臉部的脂肪越來越多,自己越變越丑。這時候她下定決心不能任由身材這樣發展下去,於是自己就選擇了健身。

平時要照顧孩子,要做家務怎麼辦?完全沒有時間去健身房鍛鍊。Akino想,既然去不了健身房,不如把家變成健身房,於是,就在家裡進行健身。為了能更好地鍛鍊,她購買了一些簡單的健身器械。

Akino以前也有接觸過健身,所以自己有一定的健身知識,再加上自己也會從網上學習健身知識,鍛鍊起來就很簡單了。

剛開始健身,Akino覺得非常困難,有時候覺得時間太少了,但她依然堅持下來了。就這樣堅持半年後,她的身材發生了明顯變化,又恢復了苗條身材。

隨著孩子的長大,Akino也會帶著兒子一起鍛鍊。不僅能鍛鍊身體,還能為兒子樹立榜樣,並且還能增加母子之間的關系。

就這也要日復一日堅持3年後,Akino的體重從154斤降到了90斤,減掉了64斤。從阿姨逆襲成為女神,不僅如此,還變得更年輕了,看起來就像沒有生過孩子一樣。

Akino健身3年也練出了馬甲線,清晰的馬甲線線條實在讓人羨慕,整個人也變得更精神了。

成功減肥後,Akino也沒有放棄健身,而是把健身當做生活中的一部分了。為了讓自己變得更完美,每天都堅持著。

其實,上天對每個人都是公平的。雖然有些人天生就有身材優勢,但通過後天努力得到的身材卻更加完美。

做任何事情都是一樣,只要自己能付出,堅持下去,就一定能成功。

下面給大家帶來一組健身打卡動作,堅持下去,也能擁有好身材

動作1

動作2

動作3

動作4

動作5

動作6