作為國內最著名的武打巨星，李小龍在全世界范圍內都有大批的粉絲，這些粉絲中還有許多超級龍迷，相信大家對前些年的一位日本超級小龍迷還有印象，4年前一位來自日本的6歲男孩憑借著一段模仿李小龍的視頻走紅網絡，神同步的動作讓人印象深刻，那麼現在的他怎麼樣了？

他叫今井隆星，父親就是一位超級龍迷，在父親的影響下從小就對李小龍非常痴迷，並且很小開始就進行力量訓練和練習雙節棍，他的一段視頻不僅將李小龍電影中的一招一式都完美還原，連兇狠的表情和帶滿殺氣的眼神都非常相似，因此也被大家稱為是「兒童版李小龍」。

能夠模仿得如此完美，並不是天賦異稟，而是後天努力的結果，從3歲開始今井隆星每天進行相當系統的訓練，一方面進行拳棒訓練，一方面進行力量訓練，二指伏地挺身，引體向上，核心訓練……樣樣齊全，6歲的年紀胸、肩、背臂，的肌肉都非常明顯，6塊腹肌更是稜角分明，非常明顯，很多成年人都自嘆不如，做腹肌輪時背部肌肉的線條非常飽滿，真有李小龍那味兒。

自從今井隆星火遍全網以後，網絡上反對的聲音也很多，比如「這小孩長不高了」，「生長期練力量影響骨骼發育」，如今的今井隆星個頭並不高，事實似乎走向那些反對的聲音，其實男生要到12歲以後才是身高的發育期，他不是不長了，而是還沒到年齡而已，當我們清楚了其中的科學知識和骨骼的生長方式，你就會發現，孩子應該多進行力量訓練。

骨骼生長方式：

骨骼的生長方式有兩種，一種是膜內成骨另一種是軟骨內成骨。膜內成骨：身體中一些結締組織被骨骼組織取代從而形成骨骼，顱骨和鎖骨是這樣形成的，所以小孩的頭通常是軟的。

軟骨內成骨

身體中的軟骨逐漸形成骨骼，除了頭骨個鎖骨，其他大部分的骨骼都是由這種方式形成。

當我們身體的軟骨全部形成真正的骨骼後，還會保留一些關節軟骨和骨骺板，骨骺板裡面的軟骨還會繼續生長，然後再通過吸收營養形成骨骼，而這一過程也是骨骼生長的過程，這個生長過程一直會持續到25歲左右，但隨年齡增長，骨骺板中的軟骨將被骨骼取代，骺板也變成了骺線，這也標志著骨骼停止生長，因此骨骺板是骨骼生長的關鍵，那麼那些因素會影響到骨骺板內的軟骨形成呢？是生長激素，通常情況，影響青少年生長激素分泌水平的有三個方面：運動，營養，睡眠。

運動方面，很多人都會這樣認為，那就是力量訓練會壓到孩子的骨頭，使骨頭不能生長，其實恰恰相反，我們身體中的骨骼特別喜歡壓力，來自外界持續的壓力會影響骨骼結構和提高骨密度，骨骼面對壓力會產生一系列生理反應，使骨密度增加和硬度變強。

骨骼和肌肉一樣，都是遇強則強的，遇弱很好弱的，如果當骨骼承受的壓力很少時，骨骼反而會生長非常緩慢，其實不僅僅是力量訓練，任何項目的運動都會幫助骨骼生長發育，世界衛生組織也曾提出5~17歲年齡段的青少年，每天需要超過60分鍾的中等強度或高強度的體育運動，會有助於骨骼的生長發育，並且大於60分鍾會對於骨骼的生長產生更好的幫助，當然我們同時還要注意睡眠的充足，營養的豐富，這樣可以最大可能激發骨骼潛能，讓孩子長高。

舉報/反饋