150斤的少女要減肥，一個寒假就瘦了25斤，她是如何做到的？

導語：我每天都會看到很多逆襲的故事，例如大胖子逆襲成小美女，這樣的故事看起來真的是又爽又勵志，每每都會讓我熱血沸騰。本期我們要來看一個少女逆襲的故事，她是一個如假包換的大基數胖子，但是他她在一個寒假之內就瘦了25斤，完成了美麗的逆襲，她是怎麼做到的呢？

一、150斤少女減肥的勵志故事

（一）她是如何下定決心進行減肥的？

本期我們的主人公是來自於河北省的小新，小新是剛上二年級的初中生，可以說她正處於一個非常年輕的、充滿活力的年紀。但是對於小新來說初中生活並沒有想像中得那樣美好，反而是太痛苦了。因為她的外形非常的肥胖，這讓她在學校里有了很多不好聽的外號，同學們也都在背地裡紛紛嘲笑著她，這對於一個正處於花季的敏感少女來說，真的是一種莫大的壓力。

當然了，看到這里可能有的人會說了：小姑娘一定要勇敢愛自己，就算別人再怎麼打擊你，你也不能被那些流言蜚語所打倒。這些心靈雞湯其實並沒有什麼不好的，但是對於一個本身就不是非常堅強的小女生來說，通過減肥而改變自己才是最容易也是最實惠的一條路。正因為如此，小新決定利用即將到來的寒假開始進行減肥了。

（二）她是使用什麼方法進行減肥的？

小新是用什麼方式進行減肥的呢？小新減肥的方式非常的簡單，那就是兩個字：運動。她為了讓自己減得健康又不易反彈，每天特地抽出了兩個小時的時間進行運動，兩個小時的運動對於絕大多數肥胖者來說是非常難的，但是小新堅持了下來。

小新在進行運動的時候會讓有氧運動與無氧運動摻雜著進行。先進行20分鍾有氧運動，再進行5分鍾無氧運動，依次類推，堅持幾個來回。功夫不負有心人，小新堅持進行了一個寒假，每天都至少進行兩個小時的運動，在開學的前一天，她已經瘦到了125斤。小新的身高為1米73，體重為125斤，現在可真的是女神一般的身材了！

動作一

動作二

動作三

二、短期內快速瘦身有什麼利弊？

（一）好處

在短期內快速瘦身有什麼好處呢？唯一的一個好處就是可以讓我們快一點享受到瘦子的快樂，快一點擁有瘦子的美麗。我以前也是一個大基數的胖子，我的體重有140多斤，看起來簡直像一堵牆。但是後來我在很短的時間內瘦了下來，2個月就瘦了30多斤，我看著體重飛速下降的快樂是你想都想不到的，那段時間我可真的是太高興了。

（二）壞處

在短期內快速瘦身有什麼壞處呢？其實減肥速度過快是有很多壞處的，例如會對身體的健康產生一些危害，例如會讓皮膚變得鬆弛等，所以大家還是不要讓自己瘦得太快了，否則可能會產生很多不好的後果。

那本期的主人公小新花了一個寒假的時間，就瘦了25斤，到底算不算瘦的太快呢？我認為她減肥的方法是非常健康的，而且平均1.5天瘦1斤也不算特別的快，所以她的減肥方式並不算特別壞。

結語：本期的主人公小新真的是讓我非常敬佩，我在上學的時候也是一個大基數的胖子，同學們會給我起很多的外號。那個時候如果我有小新的勇氣與毅力，堅持進行減肥，我的青春可能會不一樣。但是你還來得及，如果你也是一個大基數的胖次，不如從現在開始堅持去進行健身鍛鍊，讓自己逆襲吧！

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