不少人都覺得婚姻是女性的「墳墓」。一旦結婚、生子，在柴米油鹽、日常瑣事的重壓下，大部分女生開始為了家庭、孩子而忽視自我，不再注重身材管理，不再精心打扮，最終淪落成他人口中的「大媽」、「黃臉婆」…
實際上，年齡、婚姻、家庭、孩子等種種外界因素，都不該成為忽視自我、鬆懈懶怠的藉口……自律節制、嚴於律己的人，不管幾歲、也不管結婚、生子與否，都能維持最積極飽滿的狀態，把自己打理得漂亮精緻，活得精彩紛呈！
就像今天我們要給大家介紹的，這位人氣健身博主@芳哥也是木姑娘。來自於安徽的芳哥，實際上今年已經32歲了；還是兩個孩子的媽媽！
然而，看看這精緻靚麗的面容，成熟典雅的氣質…
還有勻稱緊致、性感得恰當好處的極品身材——圓潤的蜜桃臀、清晰的川字馬甲線、深邃的背溝、力量感十足的肩膀手臂…外加天生1米74的傲人海拔，標志性的大長腿。這渾身散發出來的魅力，恐怕能把20幾歲的年輕小姐姐都給比下去！
然而2015年，剛生完二胎的芳哥，可完全不是這樣子的！一身花裙的她，已然有了中年發福的痕跡。
所幸的是，她並沒有沒有任由身材橫向發展，而是積極採取措施。從2017年開始，堅持健身鍛鍊、均衡飲食。
起初的一年半，考慮到孩子年幼，她只是在家練習簡單的健身動作、與一些有氧運動。
但隨著身材線條日益提升，芳哥對健身運動的熱情也不斷高漲，最終來到健身房訓練，不僅身材愈加性感迷人，更結交到了不少志同道合的好友！
日復一日的揮灑汗水、年復一年的自律堅持，讓芳哥的肌肉線條逐漸緊致有力，臀部日益飽滿有型…
即使與一群年輕小姐姐拍照，芳哥的身材狀態也毫無違和感，反而是其中最為出挑的那個…
翻出上大學時的照片，那時的芳哥雖然身材纖瘦，但毫無曲線；跟如今前凸後翹，既性感、又充滿力量美的完美身材簡直沒法比！
下面這一組寫真照，將芳哥成熟嫵媚的氣質，恰到好處的身材曲線淋漓盡致地展現了出來…
尤其是身著緊身皮衣褲，騎著機車的芳哥，英姿颯爽、曲線火辣的樣子，恐怕女生看了都要忍不住流鼻血吧！
毫無疑問，完美身材、光鮮外表、自信狀態的背後，凝聚著大量的汗水，不懈的堅持…
那麼下面就讓我們來感受一波芳哥的日常訓練吧！深蹲、硬拉、劃船、高位下拉、跳箱…規范標准、幅度到位、一絲不苟的動作；
大部分女生一個都做不了的引體向上，芳哥輕輕松松拉起好幾個；
不僅肌肉力量強，而且身體還很靈活，倒立也完全不在話下！
除了擼鐵外，芳哥還會適量結合一些有氧運動，強健體魄、控制體脂。
最後練完了，和姐妹們一起曬個美照，
這樣窈窕緊致的螞蟻腰，鮮明有力的馬甲線，就問小夥伴們看了，心不心動吧！
要在30多歲的中年階段，應付家庭、孩子、工作一應事物的同時，還保持少女般的身材線條，其難度可想而知！但是要想擁有人人羨慕的樣子，活出成功、精彩的人生，又豈會是那麼容易的呢？！
自律的人生最精彩，芳哥就是一個最為典型的例子！在眾人為身材發福、健康狀態、家庭瑣事而煩擾的時候，她卻靠著堅持健身，不僅外形身材如18歲少女一般，而且渾身自內而外地散發著健康活力、自信陽光的氣息，以最為積極飽滿、精力充沛的狀態，把生活打理得井井有條，這其實應該是所有已婚媽媽的生活狀態，而不應坐等、任由歲月摧殘，被他人嫌棄！
如果你也希望跟芳哥一樣，在30歲、甚至40、50、60歲，還擁有健康積極、正能量滿滿的狀態，從現在開始堅持健身、自律節制，便是最佳途徑！