健身動起來

超低體脂還有E杯胸,這個比基尼女神我酸了

渾身彪悍有力、輪廓分明的肌肉線條,6塊腹肌、3D肩、蜜桃臀、還有那性感飽滿的E杯胸…在大眾眼裡,這樣的身材可能過於夸張,甚至會被叫做「金剛芭比」;但在健身人眼中這絕對可以稱得上大神級人物!

小姐姐名叫李藝琳,來自於韓國,擁有一身炸裂肌肉的她不僅是國際健美總會IFBB認證的職業比基尼運動員,還曾闖入過奧賽決賽,獲獎無數!

台上的李藝琳自信洋溢、光彩奪目,滿面笑容地向眾人展現她性感、力量兼備的身材,無與倫比的肌肉線條,在征服一眾評委、拿下冠軍的同時,還收獲了「韓國比基尼女王」的美譽!

換下比基尼裝後,五官精緻、長發飄逸的李藝琳,則給人以截然不同的感受,有時像鄰家女孩般清新甜美、目光如水…

有時則成熟典雅、極富女人味;

也有時性感大氣、女王范十足…真正完美詮釋了「天使面容、魔鬼身材」這句話!

除了出類拔萃的肌肉線條,性感到女生都流鼻血的極品身材,多年堅持健身,也讓李藝琳成為了當之無愧的「大力士」!台上表演用腿舉機,推起3個高大魁梧的肌肉壯漢,這視覺震撼力,一看就是個惹不起的小姐姐!

而要說李藝琳究竟是如何與健身結緣,並一步一步練成如今的熱辣比基尼女神的,那還不得不提提她那 「肌肉巨無霸」的老公!

在剛開始階段,作為專業教練的老公,一直悉心指導、鼓勵著李藝琳。加之她自身的刻苦勤奮、不懈堅持,沒多久便練得格外出色、甚至有些後來者居上的勢頭!

也正因為對健身的這份熱愛,對肌肉線條的共同追求,兩人的感情不斷升溫。每天一起擼鐵,共同進步,打造出炸裂彪悍的肌肉線條,更是常常攜手參賽,簡直當屬韓國健美圈中最讓人羨慕的一對神仙眷侶!

對比剛開始健身時,體態較為纖瘦單薄的李藝琳,與如今圍度大增、身材前凸後翹、力量感爆棚的樣子,其中所凝聚著的汗水、付出可想而知!

只有在健身房中日復一日的不懈訓練,在日常飲食中年復一年的嚴格自律,才能塑造出這樣萬里挑一的極品身材!

飽滿的雙肩、性感的背溝、纖細的腰肢、圓潤的翹臀、有力的雙腿…完美地組合在一起,彰顯健美力量的同時,又不失女性天生的曲線、性感,分分鍾看的人血脈崩張!

下面,我們就帶小夥伴們來感受一波李藝琳的日常訓練。

深蹲、臂彎舉、側平舉、反向飛鳥、高位下拉…隨著規范的動作發揮,肌肉富有控制力地收縮、延展!

引體向上,對於大部分女生而言,難度堪比登天;但對李藝琳來說,卻是易如反掌、小菜一碟,還有那下背部清晰的「聖誕樹」輪廓,讓不少男生都自愧不如!

每次練完後,滿意地曬張自拍、秀秀成果——纖細的螞蟻腰,與蜜桃臀、E杯胸、飽滿的肩背線條形成鮮明的對比,也無疑是李藝琳常年自律飲食、揮汗訓練的最好印證!

毫無疑問,世界上沒人能隨隨便便、輕而易舉地練出身材、收獲事業、擁有令人羨慕的生活狀態;李藝琳如今光鮮亮麗的樣子,正是她十年如一日的辛勤付出、刻苦耕耘所換來的!

在別人吃喝玩樂、看劇刷手機時,她卻在健身房裡揮汗如雨,嚴格遵循天然健康、營養均衡的飲食!不知道這麼一位顏值出眾、身材傲人、肌肉彪悍的比基尼女神,小夥伴們給打幾分呢?!

在日常生活中,不管是工作學習,還是健身運動,希望大家都能學習李藝琳身上這種努力不懈、精益求精的寶貴品質;認定某一方向,便朝著它發奮前行、堅持到底。最終,相信每個人都能達成目標,收獲最為理想、完美的未來!