一提到運動，肯定有一大部分人，捂著腦袋喊頭疼，其實無論是減脂，還是增肌，也不是非得去健身房才行，只要心中有愛，哪裡都是戰場。
徒手健身作為人類最原始的訓練方式，受到大批健身愛好者的喜愛，就是因為它不受時間，場地限制，甚至是不用花錢去辦健身卡。
Hannibal，真正的大神，街頭健身之王，也是街頭健身的創始者，1978年出生在牙買加，他從來都沒去過健身房，也沒喝過蛋白粉，飲食從來不控制。
他更多的會選擇去公園訓練，專業擼鐵20年，用獨特的訓練方式，打造一身「鋼筋鐵骨」，肌肉更加有美感，簡直就像是一個行走的人體標本。
2008年的一天，一位路過公園的健身者拍下了他，並放到了網上，沒想到這個視頻被病毒式的轉發意外走紅，沒過幾天直接破1000萬點擊，也因此越來越多的人加入到街頭健身的行列里來。
看看他平時是怎麼訓練的，只有你想不到，沒有他做不到，這才是真正的高手。
人體旗幟升級版
俄式挺身伏地挺身
窄握高抬腿伏地挺身
窄距伏地挺身
這樣的引體向上保證你做不到。
在哪裡訓練都有N多的人去拍他的短視頻。
超強的控制力，力量，高難的動作，才能練出抽絲般的肌肉線條。
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