健身動起來

42歲的年紀,20多歲的身體,站在肌肉美學頂端的男神

隨著年齡的增長,身體機能都會有所降低,再正常不過,誰能想到自己40歲時候的樣子,或者是已經40歲的是什麼樣子。

我相信大部分人因為生活,家庭,應酬,都會身材發福,大腹便便,變成一位油膩的中年大叔,可是往往有些人總能打破常規,超乎你的想像,這位大叔,如今42歲身材依舊,細腰寬肩,肌肉圍度大,形體無人能比。

生命在於運動,這句話一點都不假,運動使人更加活力,單看照片,肌肉的飽滿度和刀刻的肌肉線條,很難想像他已經42歲了,肌肉比20多歲的小伙子還要強。

很多人覺得到了這個年紀,就應該養生,不應該去健身,其實健身運動何嘗不是一種最健康的養生方式,越活動人越精神,心肺功能越強,身體越棒。

其實喜歡健身的一定知道他,他叫Aj Ellison,站在肌肉美學頂端的男神,是WBFF健美大賽三屆冠軍獲得者,也是多家媒體,雜志爭搶的肌男模,憑借著完美的身材,在社交網站上也擁有數百萬的粉絲。

他的一身健碩的肌肉,可不是因為基因好,天賦高,完全是實打實的訓練出來的,在別人享受美食的時候他在訓練,在別人看球賽的時候他在訓練,在別人找藉口,拖延症的時候,他還是在訓練,就是這樣風雨無阻,自律的生活,一堅持就是22年。

對每塊肌肉都精雕細琢,對自己的要求永遠都要超出訓練計劃,直到肌肉感覺達到一個峰值的狀態。

對於有些人,健身一旦開始,就是一輩子的事情,健身運動從什麼時候開始都不晚,堅持下去,收獲不一樣的自己。