健身動起來

古典健體最喜歡的選手之一,被稱為「回歸古典的過渡人」

在這個時代,經常運動,身材比例勻稱,有些許的肌肉線條,配上人魚線的小哥哥非常受歡迎,不知道要被多少人舔屏,而追求精緻或者是專業的健美人士,就不那麼受歡迎,大多數給人的印象,都是維度大,笨重又不靈活,而且都覺得像個怪物。

隨著時代的更新換代,營養品越做越精緻,越來越科學的健身方法,把健美運動員的肌肉圍度越練越大,在普通人的眼裡,已經不看好這樣的身材,其實最經典的身材還是施瓦辛格時代的古典健美,身材高大,沒有夸張的維度,只有精緻的肌肉線條。

Chris Bumstead,就是一位古典健體選手,183公分的個頭,肌肉比例堪稱完美,肌肉線條清晰可見,其實在去年他就已經火了一把,在健身圈已經小有名氣,不過可惜的是,在去年9月份的奧賽中,以三分的差距位居第二,而在今年古典形體的比賽中依然惜敗,屈居第二,還是Breon拿到了冠軍。

要知道奧賽是殿堂級的賽事,多少職業健美運動員的終極目標,能夠出現在這個賽場的人,都為此付出了很多的代價,每個人的身材都跟教科書一般,在普通人的眼裡幾乎沒什麼差別,古典健美經典動作空腹姿勢,已經很少又人能練到這樣的動作了,很多人都稱他為「回歸古典的過渡人」。

健碩的手臂,鎧甲般的肩膀,尤其是他的背闊肌,像翅膀一樣,個頭夠高,背部足夠長,這樣顯得腰部更細,做起空腹姿勢更加漂亮,雖然一身肌肉,依然沒有影響他的靈活度和爆發力,彈跳等等,在一次彈跳測試中他的成績,竟然可以達到109厘米。

健身就是一個雕塑自己的過程,他在非賽季的時候體重120公斤左右,由於超高的肌肉含量和高強度的訓練,每天吃6-7頓飯,每天大概攝入6500的卡路里,而到了賽季的時候他則需要減脂40斤左右,降低體脂,減少水分,這樣才能保持肌肉的干度,線條才更完美,所以好身材來之不易,請珍惜。