人體自然和諧，更注重肌肉和線條的刻畫，這才是黃金年代的身材

隨著人們意識的提高，對美的要求也不斷提高，健身行業日益火爆，越來越多的人們加入到健身的行列里來，不過隨著健美的發展，人們身體素質的提高，營養品越來越精緻，健美選手的肌肉圍度越來越大，不過這樣的身材並不被大多數人看好。

職業大維度的健美選手，練的過於夸張，就像一頭兇猛的野獸，總給人一種生人勿進的感覺，相對於這種大維度的身材，健身模特和健體選手的身材更被大家看好，肌肉維度適中，線條優美，如果在配上一個高顏值的臉龐，當個網紅也沒問題，輕松俘虜一群小迷妹。

隨著這種趨勢，近幾年，越來越多的人開始追求施瓦辛格黃金年代的身材，放棄了大維度，更注重肌肉和線條的刻畫，古典健美重回了歷史舞台，以人體的自然和諧美為評分標准，不以過分發達的肌肉為主，講求身體線條的流暢和協調。

Breon Ansley就是其中最具代表性的選手之一，寬背、細腰、真空腹，這都是古典健美的標配，穿衣顯瘦，脫衣有肉，說的就是這樣的身材，通過訓練來改造形體，打磨身材的稜角，這就是一件人體藝術品。

不僅身材好，實力更加強筋，他是奧賽、阿諾德古典健體雙料冠軍，這是他比賽時的照片，都知道比賽的時候都要經歷過，脫脂、脫水的這個痛苦過程，這樣才能看上去，肌肉比例更好，線條更明顯，細節看起來更完美。

逆天的身材，經歷過地獄式的訓練那是肯定的，不過相對於訓練，他對飲食方面更有研究，他的飲食法則和保持身材的秘訣就是，一定要少吃或者不吃糖，減少碳水化合物的攝入，少吃或者不吃乳製品，而且一定要在每天的訓練中加入有氧訓練。