超美的健身網紅，不要被力量訓練嚇到，這才是人間最美的身材

在這個科技發達的時代，只要你有一部手機，想成為一個網紅是一件很容易的事情，只要你有顏值、有身材，或者是有專業技能，都可以成為萬眾矚目的那個人，如果你恰巧都有，想不紅都難，Bru luccas就是這樣的女孩，不僅長的好，身材正，而且還是一位超級火爆的健身博主。

不得不承認這種火辣身材，是最能吸引人的，該有肉的地方有肉，該瘦的瘦，恰到好處的體脂，完美的「S」型曲線，簡直就是上帝的寵兒， 最開始就是因為一張簡單的美照，刷爆了整個朋友圈，一年的時間，成為了備受追捧的網紅，吸引了數十萬的粉絲。

她在沒紅之前也和普通的路人一樣，黯淡無光，平平無奇，平時上班下班，做過各種的兼職，店員、收銀員，甚至是司機都做過，閒暇時間最喜歡的就是品嘗各地的美食，而且一個人可以吃掉整張披薩。

好身材配上知名度，受到很多時尚品牌的親睞，拍過廣告，拿到了很多贊助，現在也開了一家屬於自己的公司，而這一切都是因為健身，身材改變了她周邊的一切，15歲開始健身，養成了一個良好的運動習慣，別人還在擔心做力量訓練能變成肌肉女的時候，她已經用這個方法練成了S型曲線。

讓人羨慕的身材，可不是天生靠基因得來的，而是通過努力健身換來的，用汗水，時間，堅持下來的，每次有氧訓練加上力量訓練，都要在2個小時左右，而且為了保持柔美的曲線，每周還要上幾堂舞蹈課、瑜伽課。

力量訓練不僅可以練出肌肉女，而且也能練出曲線柔美的比基尼女孩，每個人目的不一樣，練的動作和訓練計劃也不相同，在訓練的時候肌肉充血，你覺的變強壯了許多，但當你洗澡後，肌肉不充血的是時候，這時候才是曲線最美，皮膚緊致，肌肉有彈性，這才是最美的狀態，所以妹子們不要被力量訓練嚇到。