最喜歡的一位健身模特，我相信喜歡運動，經常關注健身資訊的一定認識他，甚至是有很多人一看到身材就知道他是誰，有人叫他戰神，有人叫他巨無霸，可是粉絲們更喜歡叫他「肌肉熊貓」，他就是Simeon Panda。
16歲的時候，因為朋友的鼓舞，開始接觸健身，起初只是對力量的渴望，簡簡單單的訓練，但是也能看到力量和身材的變化，從此便喜歡上了這項運動，開始系統學習健身知識，多年的知識儲備，多少次的嘗試，讓他從一個普通人變成了一位健美明星。
身高185公分，體重超過200磅，一身野獸般的肌肉，不僅肌肉線條清晰，而且整體比例完美，要知道對於健身的人來說，個子高的人要比矮個子健身的人要難的多，個高臂長的人需要更多的肌肉，而這個肌肉演變的過程都知道有多難。
練肌肉難，保持肌肉則更難，需要常年自律的生活，戒掉一切的垃圾食品，而且還要保證每天身體的營養所需，養成早睡早起的好習慣，保證肌肉充分的恢復,休息時間。
羅馬不是一天築成的，肌肉同樣也不是一天完成的，不是黑人的基因好，隨便練幾下就有肌肉，拼的是誰更努力，健身是以年為單位，身材逐步變化的一個過程，Panda早在02年就已經略有肌肉了，06年已經可以算是上成水平了，到現在用了10多年的時間，打造了這麼一副教科書般的身材。
十年打造，除了飲食和休息，更多的就是訓練，靠的就是堅持，無論已經練就何種身材，都沒有停止訓練，每周都會保證鍛鍊5次，對自己不能有任何怠慢，每個部位都要精心雕琢，每一滴汗水就像刻刀，在雕琢自己的身材。