健身房雖然不是醫院不能治病，但是都知道生命在於運動，健身運動是保持身材和抵抗衰老的最佳方式，來自韓國的j.suran就是一直熱愛健身，而一直專注於健身事業的女神，35歲的年齡，通過運動的方式保養的猶如少女一般。
Suran在上大學的時候就開始健身，畢業後開始專心訓練，朝著健美的方向發展，賽季期體重保持在52公斤，非賽季期和其她的小姐姐一樣，享受美食，愛吃零食，體重會接近57公斤，不過之後都會很快的用運動的方式降低體脂。
參加過多次大賽，均都獲得了不錯的成績，現在她的訓練，沒有像之前比賽時的強度那麼大，但是也一直保持著完美的曲線，用更多的時間來關注健身教練這一職務，很多人剛開始健身的時候都有很多疑問，覺的會練成肌肉女，不過看到了她，不用多說就解除了所有疑問。
不要懼怕健身訓練，不要認為練一下就可以去打比賽，健身運動的方式千千萬萬種，訓練計劃不同，練出來的效果和肌肉形態也不同，歐美人喜歡大圍度的肌肉和像卡戴珊一樣女神般的身材，而亞洲人更喜歡比例和線條的美感。
由於男女激素的不同，女士先天就很難練出大肌肉，而她保持每周一練的原則，把胸、背、肩、腹部，手臂以及腿都要練到，保持身材比例協調發展，曲線更加優美，多樣性的訓練動作，保持輕重量，多次數，不僅能讓肌肉線條更明顯，皮膚也更有彈性。
她平時也會在社交網站上分享一些自己的日常美照和健身心得，人氣也是一天比一天高，現在想要上一堂她的私教課，要排很久，雖然她有訓練痕跡，腿又粗，但是這樣的身材超級受歡迎，大家來感受一下她的訓練吧，有這麼一個女神在你旁邊訓練，你還能hold住嗎？
