健身對於很多人來說是枯燥的，乏味的，讓人訓練一天，一個星期都不會再想去，其實是你沒碰到一個好的私人教練，如果有這麼一位，身材妖嬈，線條緊實，肉量均衡，該大的地方大，該瘦的部位又纖細苗條，而且專業性極強的私人教練，你一定會有大把的時間在健身房。
Hope Beel就是這樣的女神，美國著名健身教練，在社交網絡上有數百萬的粉絲，她在網上分享的健身計劃和營養經驗也讓很多人受益，同時也成為了許多人健身的動力，多少人夢想的終極身材。
除了私人教練，她還有一個模特的夢想，2013年她參加了第一屆NPC比基尼大賽，直到現在憑借著超高的人氣，得到了健身雜志《Gurls》與比基尼品牌《Ravish Sands》的贊助，後來她還推出了自己的健身指南《Top Shelf Nutrition》。
為了保持身材，平時的訓練和飲食管理是少不了的，雖然她訓練的多，但是沒有像健美里的肌肉女一樣，她更注重細條和曲線，同時根據自己的體重，肌肉比例，制定了一套科學的營養餐單。
很多人女生拒絕健身，是因為怕一訓練就變成肌肉女，怕減脂會又沒胸又沒臀，其實根本不用擔心，首先得有正確的訓練計劃，看到她你應該不會再拒絕健身了吧，現在的她不僅僅是一位私人教練，更像一個明星，走到外面經常會有人拿著她的寫真或是雜志過來簽名。
地域和文化的差距，對美的追求略所不同，在歐美像Hope這樣肉感十足，線條優美的身材超級受歡迎，穿上緊身裙，大寫的「S」型曲線更加突出，看上去有一種卡戴珊的感覺。