平時看到女神，顏高曲線玲瓏有致，都會說天生麗質，基因好，其實根本不是，你只看到別人光鮮亮麗的一面，但永遠不知道別人背後多努力，對於一個不喜歡健身的人來說，你也永遠體會不到有健身習慣的女人到底有多美。
穿衣顯瘦，脫衣有肉的身材人人都想擁有，但是得來不易，不運動單單靠飲食，根本就達不到你想要的曲線，攝入量大於一天的基礎代謝，只會讓你便的更加臃腫，攝入量小於運動量，同樣也不會瘦出你想要的身材，只會讓你便的像一塊搓衣板一樣。
想要擁有苗條的身材幾乎是每一個女生的畢生追求，沒有一個人會想要變成一個胖子，不僅影響顏值，還影響健康，放棄垃圾食品，只是減脂的一個前提，想要擁有該有肉的地方有肉，該瘦的地方瘦的身材，還需要持之以恆的訓練。
尤其是力量訓練，很多女生一聽到舉鐵，都會想到強壯的肌肉，異常的彪悍，都會敬而遠之，其實力量訓練才是改變身材最加的秘訣，能夠提高基礎代謝，燃燒脂肪更快，輕重量，多次數的訓練，讓你的線條更優美，皮膚更加有彈性。
好身材練容易，保持難，必須擁有常年自律的生活，放棄菸酒，垃圾食品，保持健康營養的食材，放棄和朋友聚會，唱K的時間，去健身房舉上2個小時的鐵，想成為女神，背後需要付出的更多更多，這也是女神為什麼那麼受歡迎的一個原因。
當你還在猶豫停止不前的時候，其實別人已經便成女神了，氣質和魅力就是靠身材來體現的，當你脫下工作服的時候，隨便找一件長裙，拍上一組街拍，你就是超模。