健身動起來

當空姐當上健美選手,網友都不淡定了:想買票搭她的航班

一張小巧精緻的瓜子臉,眉目清秀、笑容溫婉。這麼一個顏值擔當、氣質親和的小姐姐,想必非常貼合大家心目中的經典空姐形象吧!

她叫戴小咖(微博名@戴小咖Bestcrew),93年出生,畢業於韓國大學航空服務專業,曾在西安航空公司任職乘務員。如今則轉行成了一個人氣健身博主,並時常活躍在各大健美比基尼賽事的舞台上。

作為空姐的小咖,永遠溫聲細語,臉上帶著恰到好處的微笑,以最熱情、職業的態度勤勤懇懇地服務乘客。一身干練、職業的空姐服,更把她高挑勻稱的體態完美地襯託了出來!

然而誰又能想到,平時生活中的她居然是個「女漢子」、重度擼鐵愛好者。甚至為了追求內心所熱愛的健身事業,辭去了人人羨慕的空姐工作!

全身心投入健身、訓練後的小咖,進步飛速!渾身肌肉線條飽滿緊實、力量感十足,同時又不失女性天生柔美、性感的曲線。

不僅擁有蜜桃臀、馬甲線、大長腿…緊實突顯的肱二頭肌線條,訓練痕跡明顯的肩膀、後背更給人滿滿的安全感!

除了這些,小咖身上最引人注目的無疑就是那一整條的花臂紋身,瞬間把整個人的氣場提升了好幾個度!一看就知道是個惹不起的大佬級人物!

不管是小哥哥、還是小姐姐,身材練的好最大的優勢便是,穿什麼都好看,各種風格駕馭自如!雖然大部分時候,小咖比較鍾情於運動、休閒服,打扮比較炫酷潮流!

但偶爾心血來潮,換上條包臀裙時,纖腰翹臀的火辣曲線淋漓盡致地展現出來。那性感撩人程度,簡直能讓一排直男鼻血狂流!

顏值可能是天生的,但身材好壞,通常與後天努力程度密不可分!而小咖這渾身上下、讓不少男生都自愧不如的肌肉線條,無疑凝聚了多年的汗水付出、自律堅持!

一周中5-6天都泡在健身房裡虐肌肉,是小咖的訓練常態。動作標准、富有控制、循序漸進,是高效刺激肌肉的關鍵!

揮汗練完後就算再疲憊,都不能忘記自拍、曬個身材!

俗話說「三分練、七分吃」。要想肌肉線條清晰顯露,身材真正勻稱有型,光靠練肯定是不夠的,還要控制飲食,確保清淡、高蛋白的食物攝入!

就這樣數年來,一步一個腳印地扎實前行、咬牙堅持,讓小咖如願以償地蛻變成了一個驚艷四座的「比基尼女神」,征服一批批評委、觀眾,事業風生水起!

對比多年前仍在從事空姐職業,未曾系統健身時,身材纖瘦單薄的樣子,大家就可以看出小咖多年堅持健身的驚人變化。而背後所下的苦功,想必更是不言而喻了吧…

如今,不少人都在渾渾噩噩地混日子,為了工作而工作,成天渾水摸魚,毫無理想目標。然而相反的,小咖卻敢於放棄人人眼中的「好工作」,不為他人的看法所左右,毅然決然地追求自己所熱衷的健身事業。之後,更是靠著熱情堅持、汗水付出做出了一番成績!相信她的未來也一定會越來越光明燦爛,在健身這條路上越走越遠!

而如果小夥伴們內心也有自己想做的事,想達成的目標,與其被周圍質疑、否定的聲音所影響,搖擺猶豫。不如學習小咖堅定自我,果敢地邁出第一步,並且咬牙堅持下去,最終時間一定能讓你收獲一份最滿意、驕傲的答卷!