健身不僅能夠改變自身的健康狀態，還能提高個人魅力和氣質，而且只要你堅持住，耐得住寂寞，管住嘴，邁開腿，人人都可以成為氣質女神，不去健身的理由有千千萬，但是去健身的理由只是為了變更好的自己。
來自韓國的超人氣健身達人黃雅英，INS:ahyoung_hwang，擁有著完全不輸與明星模特的超級身材，五官十分精緻可以說是標準的東方麗人，絕對的女神一枚，常年堅持運動，經常在社交平台上曬出自己的健身美照，不僅收貨了完美身材，還頗受眾多粉絲的親睞。
身材好的人永遠是在嘗試，在找方法，讓自己變的更好，而身材不好的人，總是思想大於行動，最終陷入一個惡性循環的怪圈裡，當大多數的女生還在猶豫要不要做力量訓練，還在想會不會變成金剛芭比的時候，黃雅英已經開始行動了。
力量訓練雖然是改變身材的利器，但是方法也很重要，不然只會把自己練的更臃腫，黃雅英通過輕重量，多次數的方法，讓自己的曲線更突出，線條更優美，而且是每周全身上下都會練到，只有全身的整體協調發展，才能更好的提升個人魅力，不然別人會覺得你練的很奇怪。
她除了有氧訓練和力量訓練外，還有一個修身的小秘密，那就是瑜伽，通過拉伸，呼吸吐納的方法，來保持身體的柔韌性和曲線，而且她還是一位專業的瑜伽老師，經常在網絡上和節目上交大家如何通過瑜伽來改變身心。
不過上過她課的人，表示都hold不住，身材實在是太好了。
東方麗人的臉蛋，配上西方女神的S型身材，這就是她備受寵愛的原因，但是一位氣質女神的誕生，絕非偶然，是通過常年自律的生活和汗水換來的，就連平時閒暇的時光，她也會選擇戶外走一走，運動一下，感受陽光，親近大自然，不過她最喜歡的還是打高爾夫，不僅能夠放鬆身心，還能鍛鍊一下全身肌肉。