健身動起來

有一種身材叫做不用看臉,這就是健身的最高境界

健身健美不再是歐美人的專利,隨著健身事業的蓬勃發展,亞洲也人才輩出,尤其是韓國健美事業,發展的非常迅速,更多的人加入到了健身的行列中,現在的健身也不再是男人的專利,也不是只有增肌一條道路,更多的是讓人們減脂瘦身,增強體質。

就像來自韓國的eun_ju,雖然經常健身擼鐵,但是沒有像其她金剛芭比那樣的肌肉圍度,她和大多數的亞洲女孩一樣,更注重的是肌肉線條,都在追求瘦的精緻的身材,讓自己變的更加纖細苗條,曲線玲瓏有致。

很多人健身堅持不下來就因為懶惰,運動一天就想要看效果,沒效果就放棄了,其實很多人都不知道,健身不是用天來計算的,就像你的肥肉也不是一天吃出來的一樣,也許你練了一個月,體重還是沒有變化,但是身體內部已經發生巨大的改變了,也許你多了一些肌肉,少了一些脂肪。

抵抗脂肪和保持身材是一輩子的事,稍微鬆懈,肚子上立馬就有效果,雖然她看起來沒有太深刻的運動痕跡,但是也需要長期的堅持健身,只不過她的訓練方式就是要保持身材和完美的曲線,用有氧的方式來燃燒脂肪,多次數輕重量的力量訓練打磨線條。

有一種身材叫做不用看臉,這就是健身的最高境界,如今的她憑借著婀娜的曲線,在網絡上已經小有名氣,不過她的照片大多數都是遮住臉的,只能看到完美的身材,這讓人越發的想要看到她的容顏,也許是她太過羞澀,也許是她的一種營銷模式。