國內健身達人，亞洲臉歐美身材，魅力不俗

之前小編介紹過很多的健身達人，有的是來自於國外，有的是來自於國內，而國內的健身達人他們的身材各不相同。

本身國內外的人，他們的身材體型在長相方面都會存在一定的差異。

而且因為差異的問題，導致他們在健身的過程當中，其實也會存在一定的不同性。

有些人認為亞洲女生是練不出歐美女生的身材的，歐美女生身材普遍比較偏於厚實，而且曲線感本身就相對來說比較明顯一些。

但是這種說法早已經out了，因為現在有很多的亞洲女生，他們也能夠練出像歐美女生一樣的曲線身材。

例如下面的這位國內健身達人，她就是一個有著亞洲面龐，但是身材卻非常像歐美女性身材的女生，她展現出來的魅力那是相當不俗的。

最開始健身的時候，她跟大多數的女生一樣，本來是奔著減肥去的，可是健身差不多一個月左右的時間之後，她突然間意識到減肥並不是正確的選擇。

很多女生會認為只要減掉身上的肉，或者是你身材越來越瘦，那麼你的身材自然就會變好，但是她們卻忽略了一個問題，這個問題就是好身材的定義到底是什麼。

在小編理解當中，好身材絕對不是指的你的身材比較瘦，而是無論從哪個角度來看你的身材曲線都很棒。

而身材曲線的決定性因素，除了你的先天條件之外，其實更重要的是跟你的後天努力有關，大多數人是通過後天的方法來練出曲線身材的。

就像剛才介紹的這位國內健身達人，她在健身的時候基本上都是傾向於一些身材塑形動作，尤其是一些肌肉訓練動作。

這些肌肉訓練動作讓她練出了曲線身材，而且在此過程當中她還發現自己真的減肥成功了。

以前她認為只有有氧運動才能夠達到減肥的效果，沒想到在練習肌肉的過程當中，竟然也會起到減肥的效果。

之所以力量訓練能夠減肥，主要是因為在力量訓練過程當中提升了體內的肌肉含量，從而讓身體的靜息代謝率得到一定的提升。

通過這位國內健身達人的故事我們可以發現，其實想要減肥未必就是正確的方式，而你想要在健身塑形的過程當中，很可能會讓你實現減肥的目標，當然也會讓你擁有曲線身材。

所以希望每一個女生都能夠正確的認識自己，能夠明確自己的目標，不要因為目標的不明確性以及目標的錯誤性，而給自己的健身方面帶來誤導。

最後我們希望每一個前去健身的人，他們都不會放棄，都會最終弄出自己想要的身材曲線。