健身，
是為了擁有一副理想的身材，
男生想要練出強壯的肌肉線條，
而女生想要雕刻迷人的身材曲線。
女生體重不過百的時代
已經成為過去。
真正有魅力的女孩，
是堅持擼鐵的女孩，
她們肌肉量高於普通女生，
體重大都是超百的，
但是身材曲線卻非常迷人。
你是否羨慕女孩擁有
清晰的馬甲線，飽滿的翹臀，緊實的大長腿呢？
今天來看看一個來自韓國的小姐姐
她的顏值跟身材同時在線，
吸引了大量的粉絲。
中國有吉娜一樣的纖細小蠻腰，
而韓國這位小姐姐的身材曲線，
一點也不屬於吉娜。
這位小姐姐的名字叫alyisia，
皮膚非常好，五官也非常精緻，
姣好的身材，讓人過目不忘。
alyisia的胸圍非常突出，
而渾圓的翹臀，也是相當吸引人。
細長的雙腿，
沒有一絲贅肉。
她的照片，
無論從哪個角度看，都沒有死角，
男生看了流口水，女生看了羨慕不已。
alyisia的身材
被很多亞洲女生認為是：
“女生最想擁有的身材”
然而，
這樣的身材可不是輕輕松松獲得的。
好身材的背後，
是幾年如一日的健身訓練，
以及自律的生活作息，
飲食模式
學生時代的alyisia
沒有健身，身材是比較乾瘦的，
沒有什麼曲線感，
平時也容易生病。
為了提升抵抗力，降低生病次數，
她開始了健身訓練。
19歲的時候，她走上了健身之路。
剛開始的時候，她做的比較多的是有氧運動，
比如瑜伽、跑步訓練。
隨著健身時間的延長，
她開始迷上了擼鐵訓練，
為了雕刻更加迷人的身材曲線。
健身訓練的時候，
她還會注重拉伸訓練，
堅持拉伸跟瑜伽訓練，
讓她身體的柔軟度非常好，
可以完成多種高難度訓練，
肌膚彈性也變得越來越好。
平時沒有去健身房鍛鍊，
在家的時候，她也會在家做一些自重訓練，
比如超級高難度的——倒立。
如今的她25歲了，
已經堅持健身6年了，
時間讓她收獲了前凸後翹的身材。
如今的她，
是健身達人穿上運動裝的時候，
就是時尚迷人的小姐姐。
除了健身外，她還專門學習了火辣的——鋼管舞
並且取得了專業的鋼管舞教練證
現在的她
是一名知名的教練，
很多學員慕名而來，
她的課程總是排得滿滿的。
努力的女孩，運氣不會太差。
如今的她找到了一個愛她的男朋友，
男友是一位職業健美選手
擁有發達的肌肉跟倒三角身材，
看起來安全感爆棚。
他們兩個人有時一起健身，一起努力變得更好。
真是虐狗了！
看到這里，你是不是化身檸檬精呢？
這樣的S型曲線，你嫉妒是沒用的！
只有自己開啟健身鍛鍊，才是最實際的！
想要收獲好身材的小夥伴
趕快動起來吧～
只有汗水，才能雕刻出色的身材！
