健身動起來

Nguyễn Trà My健身照走紅,火辣身材令人羨慕,這才是女神啊

今天要介紹的這名越南小姐姐叫Nguyễn Trà My,昵稱Jenmie,形似洋娃娃的漂亮面孔,肌膚白皙,相貌甜美。

本來臉蛋就已經夠好看,誰知一副清純可人的外表下,還藏著這樣性感火辣的身材,當小姐姐秀出全身照,不知有多少人又要舔屏了。

飽滿挺翹的蜜桃臀,平坦的腰部,比例也很優秀

雖然看起來曲線凹凸有致,但體脂率同樣不含糊,若隱若現的馬甲線,肉也都很懂事,長在該長的地方。

完美的身材並不等於瘦,而是有線條、有力量感,這樣豐滿的女孩,估計有不少人要喊「我可以」。看她曬出的很多張照片,清純與性感並存,女人味十足,不得不承認,這樣的身材真的是太美了。

說起Jenmie的健身歷程,其實再勵志不過,早在2018年剛畢業時,她還是個「肉嘟嘟」的小女孩,直到踏進了健身房,才漸漸開始蛻變。

減重10斤後,Jenmie掌握了一定的專業知識,她也從單純地追求苗條身材,變為更欣賞前凸後翹的體型。不僅做無氧,也能勇敢用大重量器械「虐」自己,這是每個健身女神的必經之路

很多女孩都喜歡的臀腿訓練,同樣很受她的喜愛,Jenmie大部分訓練重點,也放在轟炸臀部上,看她的訓練成果,就知道努力一定沒白費。想讓線條更加流暢,瑜伽和拉伸也是必不可少。

偶爾也試試拳擊,運動到汗流浹背的她,又颯又美

為了塑身,Jenmie會經常去健身房「打卡」,也常常在ins上曬出健身視頻,既能與網友交流改進,也起到監督自己的作用。

不僅要練,也要吃,除了堅持運動,Jenmie在飲食上也格外注意,幾乎都是選擇健康富含蛋白質的食物。

健身後的她,雖然臀腿不細,體型依舊屬於豐滿有肉的那種,但肌肉更加緊致,顯得健康而充滿活力。好身材就是行走的衣架子,練出火辣身軀的她,任何風格都能切換自如

可優雅淑女

可性感嫵媚

辣妹風也同樣hold得住,走在街上就是最酷最時尚的girl,明明可以靠臉吃飯,卻非要努力證明自己,說的是她沒有錯了。

現在的她,不僅成為了一名健身教練,也變得更加自信,越努力,越幸運,只要步履不停,生活所回饋你的,會比你想像中要多。

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