健身與不健身的人差別到底有多大呢？
都說健身的人自帶不老光環，有的時候你在街上看到賞心悅目的「情侶」，他們的真實關系，往往會讓你嚇一跳。
最近，泰國有一位爸爸憑借著一身健碩的肌肉和不老的容顏在網絡上走紅；
雖然父女兩人相差36歲，但爸爸卻一點都不顯老態，一開始還有很多網友把他們誤認為是情侶關系。
女兒Meturr時常會在社交平台上分享自己和爸爸的有趣互動，引得百萬網友的點贊；一身嘎嘣脆的肌肉，在鏡頭前認真健身的爸爸，甚至有時候比女兒還要吸引人。
Meturr的爸爸今年已經56歲了，不僅長得帥氣還保養得當；天天健身的他擁有著健碩的肌肉，看上去比大多數的年輕人都更加有活力。
雖然這位爸爸的凍齡能力讓人心生嫉妒，但世上本沒有防腐劑可言；所謂的不老容顏，不過是在背後用大量的汗水和努力跟歲月做對抗罷了。
自年輕時，他就一直保持著良好的健身習慣，並一直堅持到現在；所以即使已經將近六旬，體型也沒有絲毫的走樣，依然身材強悍、肌肉精壯。
說起凍齡，很多人都以為是明星的專屬，需要花上大價錢保養；但其實，只要你堅持健身，作為普通人的你，不需要多有錢多有閒，依然也能在同齡人中脫穎而出。
46歲的Ellen健身已有二十餘年，雖然她喜歡別人叫她大媽，但身材卻妥妥的還是小女孩模樣，舉手投足間都是滿滿的活力
身材無敵年齡成謎，唯有健身時的汗水不會騙人，Ellen身材每一次蛻變的背後，都是她對於健身的咬牙堅持。
年過半百的張京堅持健身十餘年，從臃腫的身材到擁有馬甲線，穿上比基尼的身材絲毫不遜色，越活越年輕也不再是天方夜譚。
因為近幾年的堅持鍛鍊，今年已68歲的張京參加同學聚會，雖然說大家都同為奶奶年紀，但她在其中卻顯得尤為年輕、充滿活力
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曾經，68歲的王克正
堅持不懈健身53年
看這身材，一身肌肉孔武有力
沒有人能把他和年近七十的老人掛鉤
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「健身能使人年輕」這句話
真的不是隨便說說而已
像王克正般把健身堅持到極致
誰說世界上沒有不老的容顏
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熱愛健身的人都在向大家說明著永葆青春是可以真實存在的，他們在別人看不到的地方，克制住天生的欲望並加倍的自律生活；
而那些不願付出、不想流汗的人，就不要再抱怨別人比你健康、比你年輕。
其實，正常的身材管理就是數年如一日地「管住嘴，邁開腿」，只是知道的人多，做到的人少；很多時候，我們都為自己的失敗找足了藉口，卻把他人的成功全歸功於有錢有閒。
想要健身的人永遠都不需要藉口，而不願意健身的人藉口卻總是一個接著一個；很多人在愛說自己忙、沒有時間健身，但如果每天健身一小時，一年下來只需花費你8.7天。
健身與不健身是一種選擇，而不同的選擇註定了擁有不一樣的人生；健身有時候追求的不止是身材上的變化，更是為了鍛造強大的內心以抵抗有時略微糟糕的世界。
健身不分年齡，只要你想開始，隨時隨地都可以動起來；只要付出努力和汗水，時間就一定會回饋你完美的身材、強健的體魄、凍齡的的顏值。
健身與不健身的人生
或許在短期內看不出差別
但只要你一年復一年地堅持著
比起一眾同齡人
你將會是最奪目的那一個